一、香蕉是一种非常营养又具有多重功效的食物，可以润肠道，缓解便秘，也有助于失眠患者改善睡眠质量。香蕉中含有生物碱，色素胺游慧仿、维生素等，有助于提神醒脑，帮助大脑制造血清素，缓解焦虑等。二、樱桃是水果中的贵族，含有丰富的营养元素，其中的花
