吃什么精子成活率多

吃什么生精最快精子的重要组成原料是维生素e和葡萄糖酸锌以及碳水化合物，所以可以吃含有这三种成分比较高的食物，有助于男性生精。在吃补精药的同时可以配合一些补锌的产品效果会更佳，瓜子、核桃、花生、松子等坚果类的食物含锌丰富。中药和西药可以同时使