电子烟在几年之前横空出世，据说可以替代香烟，减少危害，市场占有率逐年增长。最近又多了一个茶烟，声称没有尼古丁，能够健康地帮助人们戒烟成功。其实，茶烟真的健康吗？接着看下去，你会知道答案。
为什么说吸烟有害身体健康？
烟草烟雾当中至少含有69度以上的致癌物，以下4种是危害最大的。
第一，尼古丁。尼古丁会让人吸烟上瘾，还能给心脏带来负担，让血压产生波动。
第二，焦油。焦油有致癌性，成分比较复杂，是一种混合物。
第三，一氧化碳。一氧化碳虽然无色、无味，但是危害不可小觑。会引起血缺氧，浓度过高还会导致昏迷和死亡。经常吸烟，经常暴露在含有一氧化碳的烟雾当中，会损害心脏和中枢神经系统的健康。
第四，重金属。香烟当中含有多种重金属，包括砷、铅等等。摄入过多的砷，会影响呼吸系统健康。摄入过多的铅，会经肺泡弥散，进入血液循环，引起铅的慢性中毒。
茶烟到底健康吗？
在了解这个问题之前，我们先要知道茶烟是什么样的产品。茶烟，顾名思义就是把茶叶当做烟草来抽，号称能够替代传统香烟，是健康的烟草。绝大多数的茶烟都涉及夸大虚假宣传，虽然商家介绍茶烟的口感类似于传统香烟，但是实际上差距巨大。
茶烟当中虽然不含有尼古丁，但是有焦油，上海市市场监管局下属的监测中心针对市面上多种茶烟进行了检测，发现有部分茶烟焦油量比传统香烟还要高，严重超标。茶烟并不是健康的产品，戒烟要用正确的方法，不要试图走捷径。
为什么茶烟危害依旧很大？
茶烟是用茶叶当做烟草，也是需要燃烧的，燃烧然后吸入烟雾，本身就是危险行为。茶烟商家在宣传的时候，重点会放在不含尼古丁上，其实茶烟燃烧时会产生一氧化碳、焦油和苯并芘，危害程度与传统香烟不相上下。
况且，用茶做烟，茶叶当中含有咖啡因，咖啡因也有成瘾性。茶烟在燃烧的过程中会产生很多颗粒，产生了这些微尘颗粒物被人体吸收，同样会伤害肺部健康。
戒烟门诊是如何进行戒烟的？
1、 进行评估
想要戒烟的人，再来到戒烟门诊的第1件事，就是和医生进行深入的沟通。经过沟通，对受诊者进行详细的评估，包括健康状况、吸烟频率以及吸烟量、戒烟的原因、之前戒烟的经历等。了解清楚之后，才能制定个性化的戒烟方案。
2、 解决问题
戒烟门诊的医生会全程参与戒烟的整个过程，帮助受诊者解决在戒烟过程中出现的各种问题。尤其是对抗戒烟初期的戒断反应，能有效提高戒烟成功率。
3、 使用戒烟药物
在戒烟门诊戒烟，不要抗拒使用戒烟药物。戒烟药物能够帮助戒烟的人对抗戒断反应，帮助戒烟的人脱离烟瘾。不同的戒烟药物有不同的使用禁忌，不可盲目服用。
温馨提示
不管是传统香烟，还是电子烟、茶烟，都有害身体健康。戒烟就要干干脆脆，不要随便找替代品。如果能通过自己的努力戒烟成功是最好的，如果不能，可以寻求戒烟门诊的帮助，很多城市都有正规的戒烟门诊，可以先去咨询。
