滋阴补肾的食物

滋阴补肾的食物滋阴补肾吃药食同源的食物比较好，比如枸杞、石斛、桑葚等。蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。冬季补肾还可以吃这些食物山药山药，味甘，为中医“上品”之药，除了具