怎么瘦小腿最快

瘦小腿的快速办法如果要快速瘦小腿，应该坚持减肥的总原则，控制总热量，加强有氧运动，具体如下：1、热量控制：严格控制高热量食物，如肥肉、动物内脏；改变烹饪习惯，避免煎烤炸类食物；改变饮食习惯，三餐定时，不暴饮暴食，不吃宵夜；2、运动：推荐长距