月经期喝红豆汤的好处

女人每天一碗红豆汤红豆富含维生素B1、B2、蛋白质，以及多种微量元素和矿物质，有利尿、消肿、补血等功效。红豆还可以起到美容养颜，甚至减肥瘦身的效果。在经期喝红豆汤能够补充铁元素，可以起到一定的补血的功效。女性可以通过饮食调理，帮助身体排污红