一般几点睡觉最好

晚上几点睡觉最好最好十点左右入睡比较好。因此应养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。过度的劳累和熬夜会导致阴阳失调、精神状态不佳等，因此要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。优质回答(1)晚上几点睡觉最健康？这个问题要具体情况具体分析，一