夏季养生知识大全

夏季养生知识大全夏季，一年当中最热的季节，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，这是最好借助外界阳热之气而温养自身阳气的时候。中医养生很注重“气和”,气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。一天至少饮用2000毫