睡前喝牛奶会长胖吗

女性睡前喝纯牛奶会胖吗晚上睡前饮用一杯牛奶，对身体的帮助是很大的，而且肯定是不会引起发胖的。有些人习惯于白天喝，有些人习惯于夜间喝，关系都不大，主要是把每天饮用的牛奶要算入到每天总的摄入大卡之中，这样才不会超标。牛奶和酸奶各有个的特点，酸奶

睡前喝牛奶会不会发胖睡前喝牛奶是不会长胖的，因为体质的不同而表现不同。睡前除饮用牛奶之外，还可以适当的食用香蕉、蜂蜜、菊花茶、杏仁等。牛奶中的优质蛋白质是每天总热卡当中必须摄入的一种营养成分，并不会因为喝牛奶就导致人体出现发胖。如果是普通人