女性睡前喝纯牛奶会胖吗

女性睡前喝纯牛奶会胖吗晚上睡前饮用一杯牛奶，对身体的帮助是很大的，而且肯定是不会引起发胖的。有些人习惯于白天喝，有些人习惯于夜间喝，关系都不大，主要是把每天饮用的牛奶要算入到每天总的摄入大卡之中，这样才不会超标。牛奶和酸奶各有个的特点，酸奶