[ 扬帆导读 ] 马甲线就是这样的
看
嗯，在腹部那里，腹肌竖条的三条纹路。看起来像马甲，所以就叫马甲线了！
那么要怎么锻炼马甲线呢？
有人说用平板支撑就能锻炼出来？
其实，个人觉得强度不够，就好像锻炼腹肌一样，单纯的一个动作，是很难锻炼出来的。
平板支撑的主要功能是帮助你腹肌外部轮廓看起来
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