[ 扬帆导读 ] 加拿大多伦多大学儿童研究所曾做过一项测试，结果发现孩子从2岁就开始会说谎。
这次测试中，共有1200名年龄2-16岁的孩子参加，研究人员将年龄偏小的受试儿童带进一个房间坐下，在房间中装有隐藏的摄像头。之后，研究人员在他们身后放了一个毛绒玩具。
随后研究人员找借口离开，并要求孩子在此期间不能回头偷看。结果发现，90%的儿童犯规。
随后研究人员发给年龄稍大一点的儿童每人一张背面印字的试卷，提醒他们不许翻看，结果发现96%的受试儿童犯规。
研究结果显示：2岁时，20%的儿童会说谎；3岁时，这一数字达到了50%；4岁时，接近90%；12岁时达到了顶峰，几乎每个孩子都说谎。
最后研究人员发现，孩子说谎并不是孩子的品行有问题，而是孩子在成长的过程中，随着心智的逐渐成熟，孩子学习成人，开始喜欢用善意的谎言。
这一时期，父母只需正确引导即可，可是有的父母过于焦虑，反而成了孩子说谎的推手。
朋友有一个男孩小军，今年8岁，学习非常好，每次考试都是班级前三，可是这一次却令朋友非常生气。
这次小军明明没考好，没有考到班级前三，却对妈妈说是班级第二，朋友也一直以为小军是班级第二，带孩子去旅游。
等旅游回来的时候，在一次无意间，朋友和小军同学的家长聊天才知道，原来孩子是班级第五，并非第二。
气急了的朋友，回家对小军狠狠教育了一番，取消了孩子所有玩耍的时间。
看到朋友的反应，不仅深思，孩子是真的爱说谎吗？还是有别的原因？
据儿童心理学研究表明：孩子不诚实的行为大多是由父母教育和沟通方式不当引起的。
很多父母望子成龙，对孩子的学习要求非常高，一旦孩子没达到要求，为了避免父母严厉的责罚，孩子不得不通过说谎的方式来隐瞒事情的真相。
这样反而不利于孩子的成长，我们可以用TRUTH沟通法则来帮助孩子减少说谎的次数。
01什么是TRUTH沟通法则？
TRUTH沟通法则是：用尊重平等的方式和孩子进行沟通，最终帮孩子少说谎或者不说谎。
TRUTH沟通法则包含五项内容，分别是：
T:trap，也就是诱骗，意思是父母不要设圈套，以避免孩子说更多的谎言。R:respect,尊重，意思是父母要尽量控制自己的情绪，避免唠叨，平等地与孩子交流。U:understanding,理解，意思是父母应努力尝试理解孩子说谎背后的动机。T:time to cool off ,冷却时间，意思是父母需要花时间来让自己冷静下来。H:honoring honesty ,尊敬诚实，意思是父母努力为孩子创造互相尊重、彼此诚实的氛围。
02TRUTH沟通法则的好处
TRUTH沟通法则就如同一个推手，推动父母尊重孩子，让父母用平等尊重的方式，帮助孩子减少说谎。
使用TRUTH沟通法则有三个好处：
好处之一：让孩子获得自信
若父母对孩子太过严厉，孩子就喜欢用说谎来逃避惩罚，时间久了，对孩子的成长非常不利，孩子很容易陷在“我不是好孩子”“我是爱说谎的孩子”的自责中。
当我们学习用平等尊重的方式与孩子沟通，不过于严厉的逼迫孩子，对孩子进行正面的引导，孩子就会减少说谎的次数而逐渐变得自信。
好处之二：让孩子正确对待问题
一旦孩子开始说谎，无论是善意还是故意，孩子都有自己的想法。当我们用TRUTH沟通法则就能避免孩子说谎，从而让孩子真正坦诚面对问题。
只有孩子能够坦诚面对问题，才能够正确对待问题，从而顺利解决问题。
好处之三：增强亲子关系
若父母平时和孩子沟通，用严厉的方式，孩子因内心过于担心、害怕，而说谎，此时孩子就会对父母产生排斥，从而影响亲子关系。
若父母平时和孩子沟通，是尊重，和平等的方式，孩子的内心就会变得轻松，孩子就会对父母生出更多的信任感，会对父母更加坦诚，无形中会增强亲子关系。
03TURTH沟通法则的五步骤，让孩子变诚实?步骤一：T:trap,诱骗
不要设圈套，以避免孩子说更多的谎言。
比如：孩子明明自己将玩具弄坏，却说别的小朋友弄坏时，父母不要明知顾问：“别的小朋友都没看到，怎么会弄坏？”
比如：孩子偷吃零食，不小心弄到了衣服上，或者没擦干净嘴角，此时父母也不要诱骗式的问孩子：“又偷吃零食了吧！”
如果父母这样明知故问，孩子就会担心被父母发现了，此时孩子就会下意识撒谎说自己没有。
这样就会推动孩子说谎，因此遇到这样的情况，我们可以对孩子说：“看你嘴角的零食，还记得我们关于吃零食的约定吗？”
步骤二：R:respect,尊重
父母要尽量控制自己的情绪，避免唠叨，平等地与孩子交流。
其实没有孩子愿意爱说谎，因为说谎后，会让孩子感觉自责，难受。所以，当孩子说谎后，我们可以站在孩子的角度，试着去理解孩子说谎的真实原因。
比如前面说到的小军，本不是一个爱说谎的孩子，却为了不被父母责骂，而说谎骗父母。朋友在得知小军说谎后粗暴的方式，不仅不会改善小军说谎的情况，反而会加重。
因此，我们不妨心平气和的与孩子交流“妈妈知道你没说自己真实的排名，是怕我们失望，但是胡编自己的排名是一种欺骗行为，是不受大家欢迎的，你知道自己的错误吗？”然后和孩子一起商量出惩罚措施。
用这样的方式和孩子沟通，孩子就能够感受到父母的尊重，从而正确面对自己的成绩。
步骤三：U:understanding,理解
父母应努力尝试理解孩子说谎的背后动机。
孩子说谎，并不是孩子天生的习惯不好，而是孩子想隐瞒一件事实。而此时，我们就需要留心观察，了解孩子说谎真正的原因。
我家孩子，前段时间每次吃完饭都说作业写完了，要去找小朋友玩耍。后来老师告诉我，孩子已经好多天作业没写完了。
原来孩子是怕我不让他找小朋友玩，才撒谎。
面对这样的情况，我们需要先理解孩子，然后和孩子一起制定合理的时间规划，并在初期监督孩子，这样就可以有效的防止孩子说谎了。
步骤四：T:time to cool off,冷却时间
父母需要花时间让自己冷静下来。
很多父母发现孩子说谎，就会非常生气，不管不顾的对孩子进行呵斥训责，但其实这样的方式并不妥。
之前和一位读者聊天，她告诉我，每次在生气的时候，她就会将自己关在房间，强迫自己冷静下来，等到自己的情绪真的调节好了，再找孩子去沟通问题。
当孩子说谎，我们也可以用这样的方式，先让自己平静下来，然后耐心平和的和孩子商量这个问题，让孩子拥有安全感，这样孩子才能打开心扉对父母说出自己内心真实的想法。
步骤五：H:honoring honesty,尊敬诚实
父母努力创造互相尊重、彼此诚实的氛围。
我们总说孩子爱撒谎，其实有很多时候我们父母也总在撒谎。
比如父母为了让孩子不闹腾，于是骗孩子说买好吃的；为了让孩子听话，于是给孩子许下空的承诺，若时间久了，孩子不但会不信任父母，更会学习父母撒谎。
所以，最好的办法是诚实对待孩子，当孩子闹腾，告诉孩子不可以的真正原因，给孩子时间，让孩子思考，若孩子闹腾，在保证孩子安全的前提下，允许闹腾，当孩子看到自己的闹腾不能让父母妥协，孩子就不会再闹腾了。
当孩子逐渐长大，有做错的地方，孩子就能正确面对，坦然承认自己的错，成为一个诚实的人。
对于家长来说，孩子无论是因为什么原因说谎，都有背后的原因，首先我们要尊重孩子，不轻易对孩子进行粗暴的责骂，其次用平和的态度和孩子沟通，了解孩子说谎的真正原因，最后从自己做起，做一个不说谎的父母，让孩子在互相尊重、彼此诚实的环境中成长，让孩子变为一诚实的人。
