放屁为什么那么让人尴尬快速放屁小妙招，因为放屁不仅有点“扰民”，还有可能影响“考场纪律”
2019年4月6日，“香港高考”举行，有考生因为太紧张在考试中连放了2个小时的屁。把后座的考生都放崩溃了，直接发帖吐槽：“差点停止呼吸，整场考试大脑一片空白，连衣服上都是屁味儿。”考试体验极差！
本来考生还以为前座放屁是一时的，谁知道正场考试他都在放屁。除了该考生，同场其他考生也或多或少的受到了屁味的影响。让人不得不怀疑这难道是新型作弊方式？
果然，别看是一点屁事，影响到别人了，就可能会上热搜成为欣慰，那么，屁是怎么来的？如何才能减少放屁，甚至让放屁声音变小，让放屁变得没那么尴尬呢？
屁从哪里来？屁，其实就是身体里无处安放的气。有的是因为吞咽了较多空气产生的；大部分是因为食物消化后被肠道菌群处理了一下，创造出有风味的气味物质，变成了独特的「生化武器」。例如上文那个连续放了2小时屁的考生，可能就是考前吃了10斤黄豆外加3盆凉水的原因。
为啥有些屁比堵气还毒微臭的屁一般都是正常的，但如果经常放屁奇臭，主要考虑2方面：
1、饮食结构失衡。肉类和豆类以及纤维食物吃多了，肠道细菌分解肉类蛋白质时产生含硫化氢、吲哚、粪臭素等臭气。
2、消化系统存在问题。消化不良，食物没被消化完全就进入肠道，在细菌分解作用下产生臭气；消化道存在炎症或糜烂出血，这时肠道可能渗血，血液被肠道细菌分解产生臭气，同时还可能经常肚子胀。胃炎、胃溃疡、肠癌晚期都可能引起这种情况。如果怀疑是消化系统问题导致总放臭屁，就要及时找医生帮忙了。建议，上文放了2个小时臭屁的考生找医生查看一下病因。
如何减少放屁
1、调整饮食，少吃产气食物
红薯、面条、栗子、饼干、土豆等富含碳水化合物，淀粉中的气化酶在胃酸的作用下，会产生大量的二氧化碳气体，引起胀气、放屁。
禽肉类、海鲜、豆类等富含蛋白质，尤其容易产生臭屁。大豆、牛油果等富含高糖/低聚糖，进入大肠被细菌分解产生气体。牛油果、茄子等富含纤维素，纤维素不能被人体消化吸收，会被肠道细菌分解，进而产气。
花菜、西兰花等十字花科蔬菜，因为富含硫元素，被消化分解后会生成更多臭鸡蛋味的硫化氢，屁会臭些。
洋葱、韭菜、鸡蛋等含有刺激性气味的食物，那股特殊的味会紧紧跟随你的屁。
所以，不想放臭屁，就一定要减少以上食物的摄入！
2、多做提肛运动。
改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，这样排气时不容易振动发声，比较低调。
小时候，我们都玩过气球，当两手扯住气球口时，气球里的空气往外跑，就会震动被我们扯开的气球口，放出愉悦尖锐的类似“放屁”的声音，但如果我们全部松开并不扯住气球口，气球只是快速漏气，并不会发出刺耳的“放屁”声。
所以，想要放屁声音变小，一点要多做提肛运动。
3、调节肠道菌群。
如果放出的屁又臭又响又多，例如上文中的考生，可能就是肠道菌群失调了，此时，建议咨询医生，虽然一般通过饮食调理就可以，但乱吃药不可取。
4、缓解屁多、屁臭的小技巧。
喝姜茶可以抑制消化系统产气，可以酌情天天喝；
苹果醋兑温水、茴香泡温水喝，都可以抑制臭屁形成；
如果已经连续几天臭屁连连，可以开水冲泡新鲜薄荷叶放凉后喝。
感觉上文的考生可以将此文收藏了！
当然，放屁虽然让人很尴尬，不管是放屁的人，还是闻屁的人，但放屁在一定程度上也能反映我们身体的健康状况。
如果非放不可，千万别憋着，憋屁就和憋尿一样，憋多了对自己不好。
请像上面那位考生一样，哪怕连着放2小时，哪怕杀敌一千自损八百，也要大方的放出来！！！
手术后用什么方法排气快？
随着现代医疗技术的提高，外科手术已经是非常常见的治疗手段了，外科手术在很多疾病的治疗上都具有明显的优势，比如急性阑尾炎、子宫肌瘤剥除术等等，外科手术治疗时间短、预后较好、不需要长期服药的特点，成为很多疾病的首选治疗方法。
对于做过手术的人来说，尤其是腹腔手术，最难过的除了术前禁食禁水的过程，术后排气也是比较痛苦的过程，如果术后排气不顺利，除了腹胀难耐之外，也影响疾病的恢复，所以，术后排气是很重要的过程，那么，我们需要怎么做才能更快的排气呢？
首先，尽早的下床活动，比如对于腹腔镜手术后的患者来说，术后第二天就可以轻微的下床活动了，这时候不要因为术后刀口的不适而长时间躺在床上，下床活动能够更快的刺激胃肠蠕动，使体内气体更快排出，减轻腹胀等症状，还能够预防静脉血栓等并发症。还可以在不触碰刀口的情况下，轻轻按摩腹部，力度一定要轻柔，这样也可以促进排气。
其次，如果下床活动排气仍旧不顺利，或者不能够下床的病人，可以配合使用开塞露，我们都知道，开塞露具有润滑肠道，治疗便秘的作用，所以，在通便的同时，气体也会随着排出，对排气具有比较好的效果。
当然，如果能够通过自身调节能够成功排气的话，尽量不使用外力干预的方式，这样有助于肠道蠕动的恢复，所以说，尽量通过下床活动，轻轻按摩腹部的方式来促进排气。
本期答主：陈泳淼,医学硕士
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