“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。”这是《关雎》中描述的失眠场景，写得很浪漫，但事实上，很多人都因为难以入眠、甚至彻夜无眠的情况而感到焦虑。而滥用失眠药物对身体的损害也是方方面面的。
3、百合蛋黄汤
材料：百合50克、蛋黄1个、冰糖稍许。
做法：将百合放入水中煎煮10-15分钟，取汁煮沸，放入蛋黄搅拌煮熟，放入冰糖调味即可饮用。如果血糖高，不建议放糖。
功效：百合、蛋黄都有养心安神的功效，可以缓和心血受损所带来的失眠、心慌。
人生三件大事是什么？升官发财？未必
只有把吃睡拉人生这三件大事搞定后，其它的才皆有可能……#中医##失眠##养生#
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