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62岁麦当娜在社交平台分享近照，你觉得她这个身材怎么样？
我觉得麦当娜这个身材可以说比很多人26岁的身材还要好，不得不说麦当娜62岁的状态真的太好了，完全就是26岁的样子，真的可以说麦当娜真的是逆天了，确实很羡慕，麦当娜不仅身材好而且皮肤状态也很好，看起来依旧非常精致的皮肤；
62岁麦当娜在社交平台分享近照可以说引发了很多人的关注，大家看到62岁麦当娜的近照都直呼不敢相信，；
也不知道麦当娜是怎么锻炼和保持的，再怎么看都不像是一位62岁的人，印象中62岁的人应该是步入老年期，可以在麦当娜的身上完全看不到任何关于年纪的地方，真的绝了，很多人都很想知道麦当娜到底是如何保养的。
普拉提
想要在这个年纪拥有这样的好身材肯定是需要付出一些努力，麦当娜常年都有练习普拉提的习惯；
相信有关注过麦当娜的人应该就会发现，麦当娜经常会在社交网站上发布自己练习普拉提的照片，普拉提不仅有燃烧脂肪改善身形的功效；
同时对治疗身体肌肉损伤也有很大的功效，可以说是非常适合女性练习的一项体育锻炼，其实很多女明星都有练习普拉提，长期练习对女性的身体确实有很好的帮助。
健康饮食
62岁的麦当娜之所以看起来会如此年轻态，其实很重要的一点就是一直以来她都在坚持健康饮食，对于一些高热量和高脂肪的食物她一般都不怎么吃，大部分都是以素食为主，所以皮肤的状态才会这么好。
跑步健身
除了会练习普拉提之外，麦当娜平时也很注重健身，跑步和健身都是麦当娜的日常活动，其实生命在于运动，运动不仅可以让你保持身形，同时也可以提高我们身体抵抗力，可以说好处多多。
拥有一颗年轻的心
我觉得相比之下拥有一个年轻态的心会更重要，就是自己不要被自己的年龄给限制住，麦当娜就是如此，不仅如此，麦当娜还越活越年轻，这才是她为什么看起来精神状态一直都这么好。
甜蜜的恋爱
很多人都说恋爱会让一个女人发光发亮，我觉得这句话真的一点都没错，62岁的麦当娜依旧可以谈恋爱，而且还可以吸引比她年仅还小的男性，长期处于恋爱状态的她自然让人觉得很年轻态。
麦当娜出街和儿子共餐，63岁的她状态如何？
近日，63岁的流行女帝Madonna带着儿子出街用餐，不得不说Madonna在保养方面是真的做得好，看起来就跟四十多岁一样，丝毫不觉得是一个六十多岁的女性了，只是在身材方面发福了不少，不过Madonna此前就不胖，所以发福以后看起来也还不错，反而显得很有气场。
首先，从欧美媒体拍摄的生图来看，Madonna当天穿的都是大牌的衣服，黑色的手提包、黑色皮衣和黑色的皮靴，让Madonna的服装搭配看起来非常统一，黑色的墨镜更是让Madonna看起来有一种“007”的感觉，不得不说Madonna虽然人老了，但是对于时尚的理解一点都不算老，这个年纪还能够搭配出这一身衣服来，明显是一直在与时俱进。
其次，从Madonna的脸部皮肤来说，她的保养是做得很不错的，本身Madonna就是白人，白人老了以后就更容易显老态，但是Madonna通过保养让自己的年龄停留在四十多岁了，看来平时的护肤工作做得很不错。另外，Madonna年轻的时候就很瘦，现在的身材虽然胖了一些，但是看起来更加健康和丰腴了，Madonna的腰部线条还是保持得很不错，腿部更是没有多少赘肉，很显然是平时有健身的习惯。
最后，不管人的年龄有多大，只要平时多运动，保持一个健康的作息，就能够获得跟Madonna一样好的状态，平时也要注意放平自己的心态，少操心不该操心的事情，才能够让我们的大脑得到休息，少忧虑才会更加显年轻，但是这往往最容易被大家忽略。
