正确刮痧手法视频教程
刮痧前首先要选择刮痧工具，一般用银质刮痧板或犀牛角刮痧板，银质刮痧板多用于婴幼儿刮痧。刮痧有助于治疗热证、寒湿之证，孕妇及婴幼儿不宜刮痧。步骤二体位取舒适体位，充分暴露刮痧部位，并擦洗干净。
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刮痧的手法根据病人的部位和症状，采用不同的刮痧法。小腿本身生理性的就是由肌肉构成的，这个位置很少占有脂肪层，因此除了消减这块肌肉以外没有其他的办法。
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准备刮痧板和乳液，首先在面部涂足够的乳液之后，利用刮痧板的凹槽部，卡住下巴推到耳垂，刮五到十遍。刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，从上到下，胸部从内到外进行刮拭。在进行脸部刮痧时，需要注意手法要以轻柔为主，切勿用力刮拭。刮是指刮痧板朝着经络方向轻柔地刮拭，叩指刮痧板朝着相应经络线进行点叩的手法。在前额，刮痕从眉毛中心开始到前额，然后从眉毛中心到鼻尖，从上到下，从内眼角到外眼角。步骤：将面部精油或面霜在脸上均匀涂抹，用刮痧板在脸部穴位承浆、地仓、迎香穴、巨髎、颧髎、鼻通、清明等穴位从下至上轻柔按压，然后在以上相应部位进行点按。刮痧的方向由上向下为泻法，由下往上为补法，一般用泻法较多，刮痧时要顺着皮肤与肌肉的走行方向，力度不要太大，皮肤泛红微微出痧即可。眉头攒竹穴向上刮到发际线，刮五到十遍，眉中刮到发际线刮五到十遍，眉尾丝竹空穴刮到发际线五到十遍，最后由太阳穴向斜上方刮五到十遍。第刮痧时选择相应的部位，根据患者情况选择刮痧板进行。按是用刮痧板头部平面在脸部穴位的轻柔下压，揉是指刮痧板在脸部穴位轻柔按揉的手法。步骤三涂抹刮痧油把刮痧油涂抹在刮痧部位或刮痧板上。刮痧方法主要用于泻热，或者治疗比较表浅的一些疾病、化瘀泻热，小腿位置主要是由于肌肉构成的，没有任何的方法，包括刮痧都不能让小腿变瘦。刮痧前患者必须做好自身皮肤的清洁工作，并且保证皮肤没有破损情况，并且没有紫癜、传染性疾病、血性疾病等不适合刮痧的情况，患者还不能空腹，环境还要具有保暖、通风性。同时需要注意，进行脸部刮痧需要到正规医疗场所操作。第被刮痧患者不宜在空腹的情况下进行此项操作，首次刮痧者要注意放松。要按经络循行路线进行刮痧，重点穴位可适当加大力度，脸部刮痧要配合按摩油或其他膏类物质，主要作为介质进行脸部湿润，避免刮伤皮肤。注意胸部刮痧的时候，一定要注意角度，角度和力度，都不要过大，适量就可以，不要给胸部带来什么不适，如果用力过度会造成损伤心肺功能。第刮痧前被刮痧的患者应做好自身皮肤的清洁工作，并且不能有皮肤的破溃、紫癜、传染性疾病、血液性疾病等不适合刮痧的情况。
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刮痧是利用一个刮痧板，中间有介质，比如说水或者是刮痧油，在人体的表浅进行刮治，以至于下边有微微发红的这种痧状的出血点为止的一个治疗方法。
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面部刮痧先用精油或按摩膏或橄榄油涂在脸上，然后用刮痧盘按照下列顺序进行刮痧。第刮痧时选择相应的部位，根据患者情况选择刮痧板进行。按是用刮痧板头部平面在脸部穴位的轻柔下压，揉是指刮痧板在脸部穴位轻柔按揉的手法。
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刮痧是中医理疗科治疗疾病的一种外治法，有舒经通络、祛寒除湿、去火的作用。刮痧方法主要用于泻热，或者治疗比较表浅的一些疾病、化瘀泻热，小腿位置主要是由于肌肉构成的，没有任何的方法，包括刮痧都不能让小腿变瘦。刮痧前患者必须做好自身皮肤的清洁工作，并且保证皮肤没有破损情况，并且没有紫癜、传染性疾病、血性疾病等不适合刮痧的情况，患者还不能空腹，环境还要具有保暖、通风性。
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视频内容动作示范：步骤一准备刮痧工具准备及刮痧板以刮痧油。第被刮痧患者不宜在空腹的情况下进行此项操作，首次刮痧者要注意放松。要按经络循行路线进行刮痧，重点穴位可适当加大力度，脸部刮痧要配合按摩油或其他膏类物质，主要作为介质进行脸部湿润，避免刮伤皮肤。
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刮痧是祖国医学的一种理疗方法，通过中医的经络学说进行刮痧，能够活血通络、解毒除湿。第刮痧前被刮痧的患者应做好自身皮肤的清洁工作，并且不能有皮肤的破溃、紫癜、传染性疾病、血液性疾病等不适合刮痧的情况。
