子宫腺肌症最怕三种运动
子宫腺肌症是指子宫内膜侵入子宫肌层生长产生的病变。因为运动会增加子宫收缩的频率，从而可以调节改善宫缩不好的状况。
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前几天，有位子宫腺肌症患者找我问诊，她之前曾多处就医，求医之路艰辛曲折。女性经期是不适合剧烈运动的患了子宫腺肌症的病症一定程度上不能进行剧烈的运动，不然不仅会加重子宫腺肌症痛经的症状，而且还可能会使得患者出现子宫不规则的出血，给治疗带来困扰，甚至还会导致其病症越来越严重。局部使用含达那唑的宫内节育器也有比较不错的疗效。
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子宫腺肌症是指子宫内膜侵入子宫肌层生长而产生的病变。第因为很可能有痛经的发生，所以适当备用一些镇痛药物，同时避免剧烈的运动。在月经期如果子宫收缩幅度和频率过大的话，很可能会把经血挤压到其他地方。目前，子宫腺肌症的发病机制不清，临床问题诸多，包括疼痛、月经异常、不孕和子宫增大等。如果药物治疗没有效果，又长期剧烈疼痛的，可以做子宫切除，最主要是这些方法的治疗。而在子宫肌层的子宫内膜，也受卵巢分泌功能影响周期性的增生分泌，但是脱落不出来，而形成了子宫肌层均匀增大。可如果经期好好休息，肚子疼得还能忍受，如果一干活就着实受不了。好发于生育年龄的女性，也见于未婚未育女性，并且近年来呈现年轻化趋势。典型的声像图为：子宫均匀增大呈球形；子宫壁增厚，子宫壁局部回声粗糙不均匀，肌壁间可见散在分布的小的无回声区；局限性子宫腺症或子宫腺肌瘤表现为子宫壁包块与正常肌层界限不清，这点应与子宫肌瘤鉴别；CDFI示子宫腺肌病内的血流分布比较零散，内部和周边可见稀疏点、条样信号，局灶型子宫腺肌病的内部无或者星点血流信号，周边显示无或少血流信号(子宫肌瘤由于有子宫动脉的血供，故子宫肌瘤周边有清晰的条形、半条形或者抱球样的丰富的血流信号显示，其内部也有丰富的点状、短线状等血流显示，应注意鉴别)。如果是没有生育要求的女性也要积极的给予药物进行治疗，比如可以口服孕三烯酮、丹那唑等，可以缓解子宫腺肌症的症状。但是在生育年龄的妇女不适合切除子宫，可以用药物治疗或者放置曼月乐环，要咨询妇科大夫，不要自己盲目用药，应用运动、饮食疗法或者吃中药效果都不好。但由于该病的复杂性，还有很多问题亟待进一步解决。同时还需要注意做好保暖工作，避免着凉，适当运动，增强身体抵抗力。多吃红枣、莲藕粉或者黑木耳，具有补血的功效，对身体恢复正常是有好处的。比如我们常说的“宫血逆流”，就是月经期一部分经血未通过阴道排出，而是经过输卵管进入到了盆腔，而这种情况是可能会引发子宫内膜异位症的。女性若是进行举重等训练，会使腹压增加，导致子宫的暂时性下垂，若长期进行超负荷运动，甚至可能出现子宫脱垂现象。也不是我们女人矫情，有些体力活和高强度运动，不能做就是不能做，该注意就是要注意，逞强硬扛，身体可能真得吃不消，病痛也就来了。可以在痛经时，应用非甾体类抗炎药，如布洛芬、消炎痛等。但是鉴于子宫腺肌症的病理特征，我们建议子宫腺肌症患者要适量运动！不要进行过量、剧烈的运动！特别是在生理期，子宫腺肌症患者还是要减少运动的。
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仅仅靠运动不能够治好腺肌症，运动在子宫腺肌症的治疗中，起到了协助的作用，但是仅仅靠运动不够。
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患了子宫腺肌症，痛经是比较厉害的，而且对怀孕有影响。而在子宫肌层的子宫内膜，也受卵巢分泌功能影响周期性的增生分泌，但是脱落不出来，而形成了子宫肌层均匀增大。可如果经期好好休息，肚子疼得还能忍受，如果一干活就着实受不了。好发于生育年龄的女性，也见于未婚未育女性，并且近年来呈现年轻化趋势。典型的声像图为：子宫均匀增大呈球形；子宫壁增厚，子宫壁局部回声粗糙不均匀，肌壁间可见散在分布的小的无回声区；局限性子宫腺症或子宫腺肌瘤表现为子宫壁包块与正常肌层界限不清，这点应与子宫肌瘤鉴别；CDFI示子宫腺肌病内的血流分布比较零散，内部和周边可见稀疏点、条样信号，局灶型子宫腺肌病的内部无或者星点血流信号，周边显示无或少血流信号(子宫肌瘤由于有子宫动脉的血供，故子宫肌瘤周边有清晰的条形、半条形或者抱球样的丰富的血流信号显示，其内部也有丰富的点状、短线状等血流显示，应注意鉴别)。
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运动不可以治疗子宫腺肌症，子宫腺肌症属于子宫内膜异位症的一种，是由于在子宫肌层内出现有活力的子宫内膜和腺体而导致，这种有活力的子宫内膜和腺体在体内雌激素的作用下会出现流血，导致肌纤维的增粗增生。但是在生育年龄的妇女不适合切除子宫，可以用药物治疗或者放置曼月乐环，要咨询妇科大夫，不要自己盲目用药，应用运动、饮食疗法或者吃中药效果都不好。但由于该病的复杂性，还有很多问题亟待进一步解决。
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得了子宫腺肌症的患者最大的症状就是痛经和月经量增多。多吃红枣、莲藕粉或者黑木耳，具有补血的功效，对身体恢复正常是有好处的。比如我们常说的“宫血逆流”，就是月经期一部分经血未通过阴道排出，而是经过输卵管进入到了盆腔，而这种情况是可能会引发子宫内膜异位症的。
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子宫腺肌症的注意事项包括以下几点：1、在来月经期痛经明显时，需要调节好自己的情绪，情绪压力大会加重痛经，而且还需要保持乐观开朗的心态。也不是我们女人矫情，有些体力活和高强度运动，不能做就是不能做，该注意就是要注意，逞强硬扛，身体可能真得吃不消，病痛也就来了。可以在痛经时，应用非甾体类抗炎药，如布洛芬、消炎痛等。但是鉴于子宫腺肌症的病理特征，我们建议子宫腺肌症患者要适量运动！不要进行过量、剧烈的运动！特别是在生理期，子宫腺肌症患者还是要减少运动的。
