杏仁的功效与作用害处
麻仁凡的主要成分包括火麻仁、苦杏仁、大黄、厚朴、白芍等，麻仁丸的主要功效是润肠通便，主要适用于功能性便秘的患者。严重者可有烦燥不安、血压下降，牙关紧闭、对光反射消失、四肢冰凉、意识不清、甚至休克，最后导致死亡。
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杏仁是苦、温而有毒的药物，入肺经、大肠经，主要有祛痰止咳、平喘、润肠的功用。也可以用杏仁。对于皮肤感染，比如痤疮、毛囊炎有一定的消肿排脓效果，而甘草本身就可以利咽、止咳、化痰，所以二药合用对慢性咽炎、急性发作的咳嗽、咽痛效果不错。
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睡前做有氧运动，比如练太极剑、打太极拳、做瑜伽运动或者出去散步，均可能会有助于睡眠。引起睡眠障碍常见的疾病包括神经衰弱、焦虑症和抑郁症，神经衰弱时患者口服谷维素和安神补脑液进行调理；焦虑症的患者可口服坦度螺酮和丁螺环酮；抑郁症的患者一般口服西酞普兰。因为在降糖的过程当中有可能导致乳酸堆积，副作用比较大，所以现在比较少用了。平时注意情绪的放松，或者必要的条件下配合心理疏导，心理问题是导致失眠的最主要原因。如果务实或超尽量应用，会出现头晕、头痛、恶心呕吐并伴有水样的腹泻、心悸、胸闷，气短的症状。但是麻仁丸里面含有大黄的成分，通便作用也属于部分的刺激性作用，也就是刺激肠道神经，从而促进肠道的蠕动、肠道水分的分泌，从而起到通便的作用。阴虚咳嗽人群忌食杏仁；大便溏泄的人群忌吃杏仁；。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。如果是脾胃虚弱的孩子，可以给孩子进行脐部的艾灸，艾灸一般没副作用。脐部的艾灸主要还用于脾胃虚寒、肠痉挛、腹泻的孩子，这种情况下可以给孩子进行艾灸。它的副作用比较大，所以它的主要功效是降血糖。如果情况比较严重，可以去正规医院进行相应的检查，确定病因进行治疗，一定要注意平时饮食，不要一次性吃过多，也一定要保证食物的清洁卫生，这段时间一定要忌油腻辛辣和刺激性强的食物，以免对肠胃进行二次伤害，饮食以清淡易于消化为主。食用时要保证猪心清洗干净，以免上面附有的细菌或病毒等有害物质进入身体，从而造成不良的影响。甜杏仁它毒性相对较小，主要是甘心、润肺的作用，所以它用于虚劳咳喘，并且有润肠通便的作用。睡眠时间小于6小时属于睡眠障碍，睡眠障碍严重会降低人体免疫力，诱发患者器质性的病变。杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功能，可用于肠燥便秘。
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吃枣子的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，枣子味甘而能助湿，对于体内湿热比较重的人，在吃枣子时一定要注意控制，不要过多摄入，否则可能会加重湿热的情况。
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杏仁既是一味非常好吃的坚果，又是一味功效极好的中药。
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苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，有一定的补肺作用，杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。阴虚咳嗽人群忌食杏仁；大便溏泄的人群忌吃杏仁；。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。如果是脾胃虚弱的孩子，可以给孩子进行脐部的艾灸，艾灸一般没副作用。脐部的艾灸主要还用于脾胃虚寒、肠痉挛、腹泻的孩子，这种情况下可以给孩子进行艾灸。
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有助于睡眠的药物有中成药，如百乐眠胶囊、谷维素等，褪黑素也有助于改善睡眠。如果情况比较严重，可以去正规医院进行相应的检查，确定病因进行治疗，一定要注意平时饮食，不要一次性吃过多，也一定要保证食物的清洁卫生，这段时间一定要忌油腻辛辣和刺激性强的食物，以免对肠胃进行二次伤害，饮食以清淡易于消化为主。食用时要保证猪心清洗干净，以免上面附有的细菌或病毒等有害物质进入身体，从而造成不良的影响。甜杏仁它毒性相对较小，主要是甘心、润肺的作用，所以它用于虚劳咳喘，并且有润肠通便的作用。
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苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，有一定的补肺作用，杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功能，可用于肠燥便秘。
