经常吸烟的人在生活中其实也是非常危险的，因为这个香烟中也是有一些尼古丁或者是一些一氧化碳的一些有害的东西，肯定会导致我们的身体的器官出现一些伤害的，尤其是对自己的肺部的伤害是非常直接的，所以长时间吸烟的人在生活中一定要多注意些问题才行的。
1、抽烟时加一个过滤嘴
我们会发现有一些人在吸烟时，在香烟的前端会有一个烟嘴儿，其实这些烟嘴叫过滤烟嘴，能有效过滤掉尼古丁、焦油等物质，能在一定程度上减少这些有害物质被吸入肺部。所以说对于那些长期吸烟，而且不想着戒烟的那些人，吸烟时可以插上一个过滤嘴，也算是给肺部加上了一个防毒罩。
2、学会正确抽烟
其实做任何事情都是有对错的，就算吸引也有正确的打开方式。比如说，有一些人年龄不是特别长，而且吸烟量也不是特别大，但偏偏因为吸烟而患上肺癌问题，其实这和他的吸烟方式有很大的关系。关于正确的吸烟方式，有下面几点要注意：新开封的香烟，要搁置一段时间再抽;一只烟要一次吸完，不要点燃第二次;吸烟前后要多喝水，能有效帮助肺部排毒等等。
3、避免在这几个时间抽烟
学会了正确的新方式，你也要知道哪些时间点抽烟，会加大对身体的伤害。下面4个时间点就不宜吸烟，早上起床后、吃完饭后、喝酒后、熬夜时，在这一时间点吸烟吸一支烟，可能相当于多吸好几支烟，何必这样为难自己。因此为了自己的健康，又为了自己不能戒烟，尽量避开这些时间吧。
经常吸烟在生活中一定也是非常危险的，所以吸烟的情况下，大家要多注意选择一些适合自己的一些时间段，如果是在早上的时候或是在睡觉之前或者是在吃饭的时候，经常吸烟也会导致我们的肺部出现一些感染，所以大家一定要管住嘴巴，而且选了一些这样的方式去改善身体呀。
