哈喽，大家好，我是新一。
在感情当中，我们常常会因为情绪失控然后导致行为过失，行为过失会让你们的感情发生损伤，让你们的关系发生决裂，那不同的损伤级别挽回的策略也是不同的。
那么我们先来看一下第一个部分，感情损伤的五个级别。
我在这几年当中遇到了差不多将近一千个挽回案例，然后定制了几个级别。
级别越低就说明问题越轻。
当然这些级别也不是不能改变的，如果你们有问题不去解决，你们的矛盾就会更加严重。
首先第一个级别，你们两个还是有联系感的，电话、微信都没有拉黑你。
在和对方聊天互动的时候，他也会和你互动，偶尔你也会觉得他对你有一些感兴趣，只是你在跟他提出想要挽回的时候、想要复合的时候，他会躲避，你们身边的朋友也不晓得分手了。
其实像这样的情况呢。
是非常好挽回的，你首先要做的就是确定你自己哪里做错了。
第二个级别，你们的联系感虽然还在，也没有被拉黑，但是你在跟他聊天互动的时候他会躲着你。
你在跟他说想和好的时候，他会很烦你，他发动态会有一些很悲伤的内容，感觉他对现在的感情状况不满，他玩得好的朋友也知道你们已经分手。
第三个级别，你可以很清楚的感觉到他对你很冷漠，他跟你的聊天状态基本上都是敷衍的。
然后呢一些不重要的软件把你拉黑，你再跟他说和好的时候，他觉得非常反感或者没感觉。
朋友圈呢也很平静，所有人都知道你们已经分开了。
第四个级别你们两个人已经差不多没有联系了，就算联系方式、微信都没有拉黑，但是你跟他互动非常抗拒，在你想跟他靠近一点的时候，他会感觉到你非常厌恶。
那么像这种情况呢，你不能够去强迫对方做什么，你不能够频繁找他互动，不要主动联系他！
第五个级别，这跟第四级别差不多，但他的反抗会更大，看到你会更烦。
需要你从他的世界里面消失，他会跟身边的所有人说你的不好，然后把你的所有联系方式全部拉黑。
第六个级别，看到你就像看到仇人一样。
那么上面这些级别呢你们可以做一个参考，分手的原因不一样，你们的结果肯定也会不一样。
然后我们讲第二个部分，挽回的思路。
两个人的情感呢相互之间都是有影响的。
在你们当初分手的时候，一大部分原因都是因为你们两个受到了对方的影响，比如说话的时候发生了一点冲突，信任感减少。
你们呢就选择分手处理这些问题，但其实是你们处理的方式不好，所以你们的感情才越来越差。
那怎么样才能够让你们两个关系变得越来越好呢？
有两种好的行为，分别是吸引跟打动。
就是对方被你所做的一件事情吸引，然后自己主动来找你。
所以你要知道有哪些地方做得不好，然后将那些地方改好。
如果在之前对他总是不理解，喜欢跟他说分手或者说话有点难听，那么你就要将这一点改变。
当然你改正你的错误，这只是你学会吸引的第一个部分。
很多人他们改变了自己的错误，也没有办法和对方和好，因为你改变了错误是远远不够的，你还需要提升你自己。
然后再是打动的行为，打动是让你主动去吸引他，但这不是单纯的付出，要让他觉得你是针对问题来做事情，也做那些很傻的事情，疯狂的给他打。
就在门口等着，不停地找他朋友，这些都是错误的。
最后呢第三个部分，自我调整。
跟自己喜欢的人分手肯定是非常影响情绪。
但很多人无法接受，如果你无法调整你的情绪，那么接下来会影响你们之间关系的发展。
情绪是很重要的，控制自己的情绪更重要。
因为当一个人情绪不好的时候，是无法和对方进行有效沟通的，更别谈重新去挽回。
所以要挽回的第一步是找出你自己的问题所在。
第二步呢是去提升你自己的吸引力。
第三步，学会控制自己的情绪，进行一个有效的沟通，这样呢才能够挽回你喜欢的人。
