正确的减肥早餐吃什么

早餐应该吃什么最健康减肥在人体减肥过程中，早餐是关键。这些食物热量不高，但是又可以给身体提供足够的营养物质。优质回答(1)早餐可以少吃点面制食品，喝点牛奶。不要吃高热量、煎炸食品。优质回答(2)一，建议补充蛋白质和钙质，推荐食物，牛奶，酸奶

减肥餐早上吃什么在减肥期间，早餐要注意营养均衡，在主食的选择上可以适量的吃全麦食品，同时搭配富含纤维以及少量脂肪，及含有蛋白质的食物。推荐的方案，比如一杯牛奶，一个鸡蛋(可以是煎蛋，白煮蛋或者炒蛋，蛋羹都可以)，然后吃一份主食，可以是面包，