怎么能快速减肥

怎么样可以快速减肥怎么减肥，特别是快速的减肥，是很多体型稍显肥胖的朋友非常关心的问题，要告诉大家减肥是相对比较漫长的过程，没有方法能够快速而保持持久的效果。减肥是一个长期过程，主要是减少体内堆积的脂肪，建议还是应该采取科学的减肥方法，只有采