早餐吃什么好又能减肥食谱

早餐吃什么好又能减肥食谱想要最快的减肥，首先要明确减肥的原理，即消耗量大于摄入量。丰富的膳食纤维会给人带来很强的饱腹感，同时可以满足一天中对于维生素的基本需求，同时不会使人变胖。优质回答(1)11岁的小女孩要进行减肥，可以采取了以下几个措施