应该怎么样减肥

丝瓜怎么做好吃羊肉和萝卜、冬瓜或者丝瓜等一起吃比较好，可以补充人体所需的营养物质，但需避免一次性过量吃。从中医的角度讲，苦瓜性凉，味苦，具有清热消暑的作用，是夏季人们经常食用的一种蔬菜，对于中暑发热等具有缓解的作用。但需要注意的是，对于脾胃