雪莲果的十大危害

雪莲果的十大危害雪莲果既是水果，又是蔬菜。部分人群认为雪莲果与蛋白质含量较高的食物一起食用会引起腹泻，这种说法并没有科学依据，少量食用不会出现不良反应。此外，由于雪莲果属于较凉的食物，若每天吃一个且体积较大时，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛

雪莲果的十大危害雪莲果中含有氨基酸、多种维生素及矿物质，营养价值较丰富，正常情况下，女生适量食用没有坏处。本身是一种营养价值很丰富的食品，雪莲果中含有大量的水溶性膳食纤维和一些果寡糖。如果摄入量较少时，一般对身体无害，但若摄入量较多时，可能