瘦腿的最有效方法动作

瘦腿的最有效方法动作瘦腿可以通过饮食与运动相结合的方式来进行，运动上可以采取以下几种方式：1、平躺在床上双腿向上采取空中蹬车的动作，可以每天睡前坚持半个小时。如何判断是否适合注射“瘦肩针”？肩颈部皮下的斜方肌过于发达，甚至高高隆起呈现“虎背