手臂怎么瘦最快最有效

手臂怎么瘦最快最有效首先，将身体站直，双脚打开与肩同宽，将手掌从两旁打开伸直，手掌朝外。优质回答(1)快速瘦手臂，需要进行以下几个方面的日常生活调整：1、进行运动减肥，让消耗的热量超过身体对能量的需求，减少卡路里摄入并增加活动水平。整形外科