如何变成易瘦体质
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如何变成易瘦体质(肥胖体质怎么减肥)
容易胖的人怎么调整体质变瘦肥胖体质的人群想要减肥，还是要从饮食方面做起，摄入的热量少一点，运动量增多一些，就可以促进体内脂肪的分解，达到减掉体重的目的。另外饮食要注意适当的增加含维生素B丰富的食物，因为新陈代谢需要各种酶，而酶的工作需要维生
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天生瘦的人怎么才能变胖(如何变成易瘦体质)
天生瘦的人怎么才能变胖形体消瘦的人想增肥，注意以下几点：1、做全面检查，找出瘦的原因，积极治疗疾病；2、按时睡觉，不要熬夜，同时放松心态，释放压力；3、合理搭配饮食，不挑食，不偏食，避免暴饮暴食，可以加餐，适当吃饼干、巧克力、火腿肠等；4、
