经期瘦身最快最有效的方法

姨妈期掉秤最快的方法减肥目前大多还是需要一定的时间，较长的过程，不能快速的减肥，这样自身的体力跟不上也容易反弹。正常的减肥最好是在月经干净后，身体恢复到正常再减肥效果比较好。但是这样对身体不太好，经常熬夜、劳累容易导致经期量少，容易导致体内

经期暴瘦的方法喝水月经期是女性特殊的生理期，不建议月经期减肥，受体内生殖内分泌系统功能影响，女性免疫力低下，在月经期，体内脂肪合成率相对较低。只是在月经干净以后还要继续控制饮食的摄入，并每天积极进行体育锻炼才能够达到瘦身的目的。第女性在经期