减脂餐一周菜谱

减脂餐一周菜谱减脂餐食谱原则为低脂饮食，早午餐保证营养，晚餐清淡少量饮食。基本上饮食食谱掌握这几条原则，当然还要中等强度的运动，才能达到减脂、增肌的效果。同时还可以控制患者在晚上进食的糖类和脂肪，有效预防脂肪在身体内沉积。优质回答(1)埋线