减肥最有效的方法是怎么做啊

减肥最有效的方法是怎么做啊正确的减肥方法就是科学的饮食和积极的运动，第一点，科学的饮食。如果因一些特殊疾病，如女性要排除多囊卵巢综合征，或由于某些慢性疾病而长期使用激素造成的向心性肥胖等疾病，只有治疗原发病，减肥才会有一定的效果。坚持适量运