减肥最好的方法是什么方法

减肥最有效的方法是怎么做啊最快和最有效的减肥方式，建议采取健康的方法来进行。还可以采取按摩肥胖部位的方法，促使该部分的脂肪加速消耗，达到局部减肥的目的。待习惯了少量食物后，能够达到迅速减肥的效果。增加适当的运动，尤其是对于脂肪分解有重要促进