减肥期间中午吃什么

中午吃什么减肥最有效减肥期间早中晚餐吃的食物要以低热量、低脂肪的为主，但也要补充身体必虚的矿物质、维生素和蛋白质等营养元素，做到减肥瘦身的同时也不会伤害身体。午餐可以适当的吃一两米饭、二两豆腐，一两猪肝切碎成泥，补充50g的海鱼。优质回答(