半夜一点到三点老是醒来怎么回事

睡前一招去肝火半夜一点到三点总是醒过来，不能入睡，如果这种情况经常发行，则属于睡眠障碍，属于失眠。调养生殖系统是一个很整体的事情，不是吃一点食物或药就行了。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。我