12岁减肥的最好方法一天5斤
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12岁减肥的最好方法一天5斤(12岁小学生怎样减肥)
12岁减肥的最好方法一天5斤调整好自己的饮食习惯和生活作息，一个月瘦五斤还是可以达到的。如果体重超出正常范围，需要控制，首先要注意摄入的热量要足以维持生长发育，并且要摄入足够的蛋白质，因为这是生长发育最基本的物质，而且需要摄入优质蛋白，比如
12岁减肥的最好方法一天5斤调整好自己的饮食习惯和生活作息，一个月瘦五斤还是可以达到的。如果体重超出正常范围，需要控制，首先要注意摄入的热量要足以维持生长发育，并且要摄入足够的蛋白质，因为这是生长发育最基本的物质，而且需要摄入优质蛋白，比如
