泡温泉在北方的冬季备受钟爱，三五个好友周末约上去泡泡温泉养养生是非常惬意的事，但是温泉不是你想泡就能泡的哦，这泡温泉的学问可大着呢。
Part1泡温泉前小科普
泡温泉，先要了解的就是温泉的效果，很如果单纯和泡热水澡一样，那还不如在家放水泡个澡还不用出门呢。温泉是天然形成的一种地下泉水，之所以叫温泉是因为它的温度一般高于地下水温度，在40-60度左右，并且含有对人体健康有益的微量元素，具有调节人体体质，提高免疫力等功效，所以从古至今都被人推崇。
Part2看看你是不是可以泡
温泉是一项老小皆宜的娱乐活动，但是温泉虽好也不是人人都可以泡的哦。比如孕妇与计划怀孕者不适合泡温泉，因为温泉水温一般比较高，容易造成早产畸胎等情况；高血压和心脑血管疾病患者也应该在医生的指导下泡汤避免出现意外；皮肤有伤口、溃烂或皮肤病的患者为了大众的健康是不宜泡温泉的哦。
Part3准备好泡温泉了嘛，Let’s Go
在泡之前有个必须的步骤就是洗澡，那这也是泡温泉的基本礼仪，在下水之前要注意把金属饰品摘除以防出现化学反应。
泡温泉的顺序一般是从低温开始循序渐进，等身体逐渐的适应了温泉的温度，再泡温度较高的汤池。泡温泉的时间尽量在15分钟左右离池休息一下，温度越高的池子浸泡的时间应该较短。在泡温泉的时候可以在脸上敷上毛巾或者面膜，有效保护脸部的皮肤。
泡温泉的时间一般根据汤池的温度而定，但是不宜过长，中途要多喝水，及时补充避免水分大量流失。并且在泡温泉的时候如果出现身体的不适要及时的离开，不要勉强自己。放空自己舒服的泡一泡，感觉自己个大自然融为一体，缓解一身疲惫。
在离池的时候要缓慢离开哦，给自己身体一个适应的时间，在泡完后要注意保暖。有一点需要特别注意的就是，在泡完温泉后新陈代谢速度加快，不宜进行其他的活动，比如进食饮酒等等，以免身体负担过重。
