端午节即将到来，除了吃粽子、划龙舟，香囊也备受青睐。
了解香囊的历史
香囊，又叫香包、佩帷、容臭、香袋儿、荷包等，一般由白芷、艾叶、辛夷、薄荷、冰片等散发出天然香气的中药填充制作而成，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。
香囊的制作和佩戴，至少可追溯到战国时期，屈原《离骚》中有“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”。江离（现名川芎）、辟芷（现名白芷）、秋兰等均为香草，意思是把装满香草的佩帏带在身上，体现君子品性高洁。司马迁也评价屈原“其志洁，故其称物芳”。
到了唐宋时期，香囊逐渐成为仕女、美人的用品，男官吏们则开始佩戴荷包。到明清，香囊则已成为爱情的信物。到近代，香包则多半用于民间端午节的赠品，主要功能是求吉祈福，驱恶避邪。
香囊有哪些功效？
现代医学研究表明，富有芳香气味的中药含有大量挥发油，这些挥发油具有抗菌、抗病毒等作用。
香囊中的挥发油能促使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，而SIgA是机体粘膜防御系统的主要成分，能抑制微生物在呼吸道上皮附着，减缓病毒繁殖，对某些病毒、细菌和—般抗原具有抗体活性，是防止病原体入侵机体的第一道防线。
同时，中草药香味在人体周围形成高浓度的小环境，还可促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高消化酶的活性，增强食欲。
此外，甲流防控组中医专家认为，端午节传统香袋中的香料可以预防感冒、手足口病等，且对防蚊驱虫有一定作用，至于预防甲流，尚未经过科学证实。
常用香囊配方
01 预防感冒
藿香、佩兰、高良姜、苍术、桂皮、丁香、辛夷、白芷等。
02 儿童香袋
艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片等。
03 驱蚊虫
丁香、薄荷、冰片；或者艾叶、石菖蒲、苍术。
04 提神醒脑、解困
川芎、白芷、苍术、冰片等；或山柰、樟脑、丁香、薄荷等。
05 车内摆放
藿香、佩兰、苍术、樟脑、艾叶、桂皮等。
如何自己动手做香囊？
01 准备香囊空包
香囊空包可购买，也可前期自行缝制。准备棉花、药勺、中药粉末（备选中药打粉过60目筛，部分质轻体积大者如辛夷，可剪碎备用）。
02 中药选取
根据自身需求，选用合适的香囊配方。
03 香囊制作
用药勺舀取中药粉末填装香囊，最后填充棉花在袋口，既可防止粉末外漏，又可使香囊形状饱满美观，最后缝合香囊包，香囊就制作好了。
使用香囊需注意什么？
◆ 香袋可挂在胸前或置于枕边，一袋药一般可用7～14天，当香味变淡时应重新配制。
◆ 感染性疾病患者在治疗期间应停用香袋，以免影响药物的治疗效果。
◆ 孕妇、易过敏患者慎用。
◆ 热性体质的孩子也不宜佩戴香袋。
本文作者为上海中医药大学附属龙华医院中药师黄景山
