板栗吃多了不容易消化,而且板栗含糖分,在胃内会产酸产气,出现腹胀,腹痛等现象。
进食过多出现消化不良导致腹胀,这种情况可以口扰搜服助消化的药物治疗,调理饮食,适当的运动一下,可以改善症状。
意见建议:多吃稀饭,米粥,少量多餐,口服健胃消食片,四磨汤口服液缓橡历,吗丁啉治疗,观察一下。
栗子以一种营养丰富的水果,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。都是人体每天必须从食物摄如弯取的营养,但栗子虽好,却不宜多吃。
栗子所含较丰富的膳食纤维,可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化,熟吃易滞气,所以一下子不能吃太多,以10颗左右为宜。