即使在寒冬腊月，一些爱美的女性依然喜欢裸露肚脐和脚踝。这里有两个对于女性非常重要的穴位，神阙穴和三阴交穴。
一、神阙穴
脚踝也有个重要的穴位——三阴交。
三阴交是有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交汇于此。中医认为肝藏血，脾统血，肾藏精，当三阴交穴受到寒邪入侵时势必会影响到肝、肾、脾胃的功能。
《内经》说：“清湿地气之中人也，必从足始。”意思是湿寒之气侵入人体时，一定是先从足部开始的。很多人冬季就手足冰凉，但并不引起重视，其实这就是阳虚体寒体质的开始了。
女人常揉三阴交终身不变老，可见三阴交对女性的重要。三阴交受寒会引起脾胃虚寒、肝脾失和、宫寒痛经甚至不孕。
受寒了怎么办？
1.泡脚是最廉价最有效的驱寒方式，每次泡脚15-20分钟，以微微出汗为宜，邪气也跟着排出去了。
3.揉腹，双手搓热后，先顺时针揉腹5分钟，再逆时针揉腹5分钟，直到腹部温热。
4.按揉三阴交，左右两侧各5-10分钟，能把体内的湿气、浊气排出体外。
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