养生跟着太阳走

养生跟着太阳走[太阳][太阳][太阳]

肺经,凌晨3-5点,平旦,(深睡)

大肠经,早晨5-7点,日出,(排便)

胃经,7-9点,食时,(吃早餐)

脾经,9-11点,隅中,(运动喝水)

心经,11-13点,日中,(午睡)

小肠经,13—15点,日昳

膀胱经,15-17点,哺时,(午饭食饮)

肾经,17-19点,日入,(收心)

心包经,19-21点,黄昏,(散步)

三焦经,21-23点,人定,(泡脚休息)

胆经,23-1点,夜半,(入睡)

肝经,1-3点,鸡鸣,(熟睡)

[胜利]注重养生!

健康一生!爱心爱心爱心

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小多多的头像小多多创始人

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