这几天，私信也好，留言也罢，不少网友来询问远志，说自己老上火，于是呢，自己吃了点降火药，上火情况是有所好转。但新问题又来了：不能吃寒食，一吃就腹泻，而且上火问题老是反反复复好不了。
那该怎么调理呢？讲真，远志一时还真的不知该怎么回答。
我们先来说说上火吧，中医所讲的上火大致分为两种：实火和虚火。
栀子
总得来说，栀子干姜汤功善清上温下，适合治疗寒热错杂、上热下寒之证，就是中焦脾胃虚寒，导致火热下不去，郁在那里。用栀子清热泻火，用干姜温中散寒，一个栀子，一个干姜，两味药加在一起就把问题解决了。
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