面条是不能够减肥的，但是在减肥期间是可以吃少量的面条的，而且面条也是含有很多的淀粉，如果过多的吃面条就有可能会起到增肥的效果，所以要适当的吃面条，而且也可以多吃粗纤维的食物，这样也能够起到大便通畅的效果，而且也能够将身体的毒素给排出来，通常对减肥也是能够起到缓解的功效。
挂面属于面食，经常吃面食对于减肥其实是有一定影响的，但是在减肥期间也是可以适当吃一些的，主要是要控制食用量，不要过多的吃这些面食就没问题，减肥期间要多吃一些水果和蔬菜，多喝热水促进新陈代谢。避免吃脂肪含量过高或者高热量，高含糖量的食物，每天多做一些运动促进身体排汗，才有利于减肥。
可以吃，大家在减脂期间一般对碳水化合物都不怎么敢吃，像面和馒头米饭之类的，然而减脂期间碳水化合物是必不可少的东西，饱腹感增加了就不容易饿，然后也可以保证正常的能量供应，如果觉得精面碳水高的话建议吃杂粮面，多些配菜吃手擀面，
一盘按100克来算，大概是300千卡左右
煮熟的面条产生的热量可能会偏低一点。
面条属于平时生活中比较常见的一种食物，属于平日生活中不可缺少的食物，其中含有较丰富的膳食纤维，脂肪，蛋白质，矿物质以及微量元素，能够补充身体所需要的营养成分，同时还可以起到强健体格的作用。
但面条属于碳水化合物，对于正在减肥期的人群是不建议喝过多面条的，以免影响到减重。
减肥期间是可以吃荞麦面的，因为荞麦面属于粗粮，粗粮当中的纤维素比较多，对于身体是很有好处的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。少食多餐，不吃比较油腻的食物。可以多吃几种东西，每种东西都少吃一点。
1、防止发胖：面条富含碳水化合物，如果长期大量食用，摄取的碳水化合物较多，加之不运动，可能导致身体发胖；
2、防止营养素摄入不足：很多人吃面条时配菜较少，并不能保证身体对各种营养素的需要，长此以往可能会出现个别营养素摄入不足的情况，所以长期吃面条需注意多补充蔬菜和优质蛋白。
