39岁的亿万富豪，和7位农民工挤在10平米的车库，睡觉漏风 ，3点起床，每天睡不到4个小时。
他叫白云峰，是北京上市公司董事长，中国最年轻的CEO，他突发奇想，化身为刚毕业的大学生，跟随农民工体验送奶工的生活。
刚开始，白云峰信心满满，觉得这次体验肯定很好玩儿，可当他提着编织袋，问遍路人找到自己的师傅时，整个人都傻了，师傅李根建来自四川，16岁到北京打工，送牛奶已经8年了，如今一家七口，挤在一间不足10平米的车库，床和各种杂物占去大部分空间，能活动的地方少之又少。
但最关键的是冷，白云峰踏进这里后，感觉和北京的街头，没有任何变化，甚至需要不停踱步，才能稍微暖和一点，白云峰有些犯难，因为接下来的几天，他都要呆在这里，和李根建的家人一起生活。
而李根建对于这个，新到的大学生徒弟，也不是很满意，因为他看起来呆呆的，一个箱子里有多少瓶牛奶，数了几遍都数不利索，写字还不好看，他都有些怀疑，这人是不是个大学生。
分拣牛奶是奶站站长的基本工作，李根建要将8000瓶牛奶分档归类，确保每人拿到的牛奶不会出错，不能多也不能少，否则就会受到客户的投诉，一天的工作就算白干了，要知道，送奶工送一瓶牛奶的提成，只有两毛五。
李根建和妻子负责的区域，大概是800瓶奶，一天也只有200块钱左右，这在物价横流的北京，难以支撑一个家庭所需，白云峰好不容易分完牛奶，回去准备洗脚休息的时候，再次被难住了。
李根建一家是共用洗脚水，再加上工作原因，李根建还有些脚臭，这让白云峰难以接受，也难以理解。
最终在师傅的一再催促下，他无奈妥协，匆匆洗完上床睡觉，谁知上床之后，他又遇到了难题，因为床铺靠近卷帘门，寒风呼呼往里吹，外面的人声和车声，更是听得一清二楚，和睡在马路上没有任何区别。
整整一夜，白云峰都睡得不太舒服，更要命的是，凌晨三点钟，李根建的闹钟响了，白云峰不得不爬起来干活儿，此时的北京正值腊月，气温在零下十度左右，衣服很难起到御寒的作用，更何况他们还要骑着电动车，顶着寒风疾驰。
今天白云峰和师傅的任务，是送完400瓶奶，但因为客户分布较散，他们需要在各个小区之间不停奔波，有的小区没有电梯，他们还要徒步上去，而且， 送牛奶的过程，要小心翼翼，不能发出太大的声音，以免影响其他居民休息，三个小时之后，400瓶奶终于送完了。
此时的白云峰，已经困到不行，只想找个地方一躺，闭上眼睛睡觉，
不仅仅是困，还有寒冷和饥饿，也不断侵袭着白云峰的身体，当走到早餐店的门口时，他说什么也不愿离开，一定要进去吃口热乎饭，作为师傅的李根建十分慷慨，点了一桌子的早饭，花了24，两个人吃得饱饱的。
回去之后，李根建和妻子还不能休息，因为他们要给儿子去找幼儿园，他们的儿子李星辰已经三岁了，马上就到读幼儿园的年纪，但农民工的身份，以及微薄的收入水平，让孩子入学成了一个巨大难题。
白云峰和师傅一家人同行，准备去就近的幼儿园问一问情况，小星辰听说要去幼儿园，特别的兴奋，还背上了心爱的小书包，而这个书包，还是李根建，在送牛奶的路上捡到的，进了幼儿园的小星辰，就像脱了缰的野马，一个劲儿的撒欢。
看着教室里的小朋友，他挣开妈妈的手，跑进去一起跳舞，小星辰玩儿的高兴，李根建却满脸愁容，这所幼儿园是公办院校，每个月700多的托费，再加上伙食费，一共要一千多，这对于他现在的家庭来说，是一笔不小的开支。
但问题的关键是，这所学校只招收本片区的小朋友，也就是说，李根建想在这里花钱都花不到，户籍和收入，已经把他的孩子，拦在了城市教育的门外，李根建无奈带着孩子离开，操场上，小朋友们正在做操，小星辰看到后，再次激动地跑过去，欢快地加入其中。
看到这一幕，白云峰的眼眶突然红了，在他眼里，小星辰和这些孩子没有任何区别，但父辈的身份，让他从出生就注定了，无法和大城市的孩子，站在同一个环境，回去之后，白云峰给小星辰买了零食，算是当做一点安慰。
吃饭时，孩子的干妈也来了，谈论的话题，也是关于小星辰的最终归宿，北京没法上学，李根建想把孩子送回四川老家，交给父母带，这一决定刚提出来，就被干妈否决，她用自己的亲身故事提出警告。
干妈的女儿，在多年前吞农药自尽，那时候她也是为了家庭外出打工，把孩子交给父母看管，谁知悲剧就这样突然发生，让她来不及反应，等回家以后，看到的只有女儿的遗体，这件事成了她一辈子的痛，也让她明白，缺少父母的孩子，是不幸福的。
干妈的经历，让白云峰惋惜，他感受到了生活对一位农民工的恶意，他们能吃下世间的万般苦难，打碎牙齿往肚子里吞，但对于孩子，他们总是亏欠，这场晚饭最终潦草散去，明天白云峰将独自完成送奶任务，没有师傅的带领，他只需要送150瓶就够了。
但这150瓶对于白云峰来说，依旧是不小的挑战，他按照师傅给他写的笔记，磨了整整三个小时，终于送完，回去的时候，三轮车却出现了意外。
三轮车猛地一退，差点误伤了摄像大哥，这是白云峰第一次，独自骑电动三轮车，因为操作失误，他不小心挂到了倒挡，问题是，他还不会调整，不知道如何解决，在寒风中尝试了半个小时，他才终于找到了正确档位，过去和师傅汇合。
当晚，李根建决定晚点回家，拿着传单，准备去小区门口推销牛奶，这一点是白云峰的强项，他准备在师傅面前露一手，可接连几趟下来，发出去的传单寥寥无几，这一晚是白云峰体验生活的最后一晚。
临走前，李根建主动帮他收拾东西，送他到公交站，一路上对他各种叮嘱，临走时，还嘱咐他，要是后面工作不太好可以继续回到这里来，分别后，白云峰到公司召开了紧急会议，讨论如何实质性地帮助李根建一家人。
两天之后，李根建接到邀请，来到了CBD，白云峰揭晓了自己的真实身份，也通过自己的人脉，为小星辰找到了一所，合适的幼儿园，让师傅一家人，可以在北京团聚，同时，他还接来了李根建，远在四川的父母和大女儿，看着眼前人，李根建一下子泪崩，扑到了父母的怀里。
白云峰也永远记得，这一段难忘的体验生活，因为他真实感受到了，外来农民工的生活压力和窘境，也会对外来务工人员的子女教育问题，贡献出自己的一份力量。
