便秘小偏方一分钟见效
导语：很多MM有小肚腩，并不是因为吃的很多的原因，摄入的热量过高导致的，而是便秘引起的。偏方一：饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。遵医嘱用药治疗经上述处理无效者，可酌情选用泻药、促胃肠动力药、微生态制剂治疗。至于哪个时间点不一定，这个没做要求，但是每个人可以根据自己的时间安排，比如早上起来刷牙、洗脸，同时上厕所，有些人习惯吃完饭后上厕所，或者晚上睡觉前上厕所都可以。
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可以口服果导片和乳果糖，配合开塞露效果会更好。所以对于这一类的小肚子，我们首先要治好便秘。少吃辛辣刺激性的食物，避免过度节食，养成每日定时排便的习惯。水煎温服即可。
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没有便秘快速通便30秒见效的方式，但可以通过外用药物、清洁灌肠、口服药物等方式来快速排便。喝酸奶酸奶中的益生菌在肠道内会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。定时排便习惯一定要养成，尤其是这个习惯要最好从小养成。适当增加脂肪脂肪有润肠作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便;但不宜过多，应小于100克/天。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。因为大黄一下吃多了，包括芒硝有时候吃多了，可能会造成腹泻，会拉得很严重，甚至人会虚脱，所以这种还是要注意。这样反复按摩30~50遍。天然西梅汁中含有丰富的、水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。便秘是临床常见症状，指患者排便次数减少，排便次数少于2-3次/周，或2-3天排便一次，同时排便量少且较为干结，称为便秘。每天充分体力劳动体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。水煎，加白蜜，温服即可。其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。热积：主症:(1)大便干结;(2)腹胀或腹痛。喝酸奶酸奶中的益生菌在肠道内会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。对于反复出现的便秘不见缓解，最好完善肠镜的检查，进一步排除其他可能存在的问题。所以泻药即有中药也有西药，主要是这些药物。不过酸奶也不要喝得过多，因为其中含有比较高的糖分，容易令人发胖，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。此外，白天也要多喝水，保证足够的水分，有利于软化大便，防止粪便干结。避免节食在日常中，很多年轻女性为了能够达到减肥的目的，都会选择采用节食的方式来进行，但是由于人体肠道内缺乏充足的食物，无法刺激肠道蠕动，从而减少排便的欲望，因而造成便秘。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取，因为纤维如果没有吸水的话，反而会变硬而不易消化。米饭中加入粗壳类粗壳类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化菌素所分解，会在肠道内发挥“扫把”的功效。比如饭后吃梨、揉腹、桑葚子泡水等。穴位按压揉腹法起床小便后喝1杯凉开水。当然，偏方即便有效，也都是治标不治本。
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3-6个月的孩子便秘，可以给他添加少量的果汁或菜汁，第一次添加可以加少量温水稀释。
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如果病人出现便秘，排便困难，可应用粪便软化剂，开塞露、甘油栓肛塞通便治疗，如果应用上述两个药物仍然不能排便，如果出现粪便嵌塞和严重排便障碍型便秘，这样可以采用温肥皂水或生理盐水500ml清洁灌肠。每天充分体力劳动体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。水煎，加白蜜，温服即可。其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
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第一，首先需要养成良好的排便习惯，每天定时排便、排便时最好注意力集中；第二，饮食上宜多饮水、戒烟酒、少吃辛辣刺激食物和油腻食物，多吃含纤维素高的蔬菜水果和一些杂粮，同时需要注意适当运动以促进肠蠕动；第三，对于长期便秘、大便干结的患者，建议应用泻药，目前国际上比较推荐的泻药主要是乳果糖和福松（聚乙二醇）；第四，对于出口梗阻型便秘患者，可以考虑使用开塞露，对于顽固性的该类便秘患者，可以考虑生物反馈治疗。喝酸奶酸奶中的益生菌在肠道内会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。对于反复出现的便秘不见缓解，最好完善肠镜的检查，进一步排除其他可能存在的问题。所以泻药即有中药也有西药，主要是这些药物。不过酸奶也不要喝得过多，因为其中含有比较高的糖分，容易令人发胖，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。
优质回答(6)
快速通便的方法有以下方式：第一、喝水，尤其是在早晨起床时空腹快速的喝一杯淡盐水，有利于补充夜间丧失的水分，同时可以刺激胃肠道的蠕动，促进晨起排便。避免节食在日常中，很多年轻女性为了能够达到减肥的目的，都会选择采用节食的方式来进行，但是由于人体肠道内缺乏充足的食物，无法刺激肠道蠕动，从而减少排便的欲望，因而造成便秘。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取，因为纤维如果没有吸水的话，反而会变硬而不易消化。
优质回答(7)
用双球健身锤捶打足三里，双侧每次各捶打1分钟，足三里穴具有调理脾胃、补中益气之功能。比如饭后吃梨、揉腹、桑葚子泡水等。穴位按压揉腹法起床小便后喝1杯凉开水。当然，偏方即便有效，也都是治标不治本。
