维生素c片可以天天吃吗
可以吃一段时间。但是无论怎样都不可大量的服用，大量的服用维生素C会引起一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，也有个别的会引起草酸盐结石等一些不良反应。如果考虑有维生素C的缺乏，可以每天吃一片维生素C，但是具体的服用时间要根据具体的症状以及疾病状态决定，正常情况下最好不要连续超过两周的时间。维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、柑橘、草莓、猕猴桃等，蔬菜中叶部比茎部含量高。
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关于您的这个问题，给大家聊一下科学补充维生素C的一些观点：第一、维生素C它只能用于预防坏血病，也可以用于一些急慢性传染病和紫癜的辅助治疗，除此之外，维生素C的其它的作用是不确定的，或者是没有证据的，比如有人说大剂量服用维生素C具有抗氧化作用，可以保持年轻貌美，那是没有道理的，比如大剂量补充维生素C可以预防感冒、增强免疫力，这也是没有道理的。维生素C属于非处方药，按照说明书推荐的剂量和疗程使用是比较安全的，不良反应较少，但过量使用可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应症状。同时维生素C还具备有抗氧化、抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白、淡斑的功效。
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天然的维生素C片是一种保健食品，可以长期吃，但是不能超剂量服用。维生素C轻度缺乏时，在早上刷牙会有牙龈出血、牙齿浮肿，以及日常精神状态也会不佳，会有精神萎靡、免疫力下降，重度则会患坏血症、皮下出血。儿童感冒发烧以后适当吃一些维生素C片，有利于在控制感染的同时起到一定的保护心肌的作用。孕妇服用过量的维生素C，可诱发新生儿产生坏血病，因此不建议擅自长期服用维生素C。其实维生素C大量存在于我们经常吃的一些水果、蔬菜当中，只要保持正常合理的饮食，就可以获得人体所需要的维生素C，因此不建议长期服用维生素C片。但是不建议患者长期服用维生素C，特别是对于一些身体比较健康的人群来说，没有必要服用维生素C制品、制剂或者药品。过量服用维生素C，可能就会引起皮肤红，而且可能导致患者的头痛、尿频、胃痉挛，以及腹泻、恶心、呕吐等症状。此外任何药物都是在医生医嘱下，或者服用一段时间以后定期的复诊，来看药物有没有一定的疗效，然后再决定是否继续服用，而不是一个药物长期的服用下去，这样既不科学，也达不到治疗的目的，反而会造成一定的毒害事件。预防牙龈出血，淡化色斑，增强免疫力。另外，长期过量服用维生素C突然停药，有可能出现坏血病症状，维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇过量服用时可诱发新生儿产生坏血病。维生素C起到辅助作用，这个药是一个非处方药，用药常规剂量下比较安全，而且购买和使用也比较方便。2020-06-1218:15。能够降低心脑血管疾病的发生率，因为维生素C能够改善血管壁的弹性、调节血液成分的黏稠度，对于预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化的好处非常明显。维生素C是人体必需维生素，对维持人体正常生理机能起着重要作用，但凡事都需要有度。长期、大量服用维生素C还可能造成尿路结石，如果本身就有尿路结石或者正在接受血液透析治疗的患者，应该避免过量摄入维生素C。坏处影响消化：副作用主要表现为腹泻，对于胃黏膜本身屏障能力较弱的人，可能会形成消化道溃疡；导致结石：长期过量吃维生素C，可能会产生草酸，导致膀胱结石；其他风险：长期吃维生素C的人，其动脉壁的增厚速度可能比一般人快。
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维生素C可以每天都吃。
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维生素C不可以每天吃，维生素C每天吃很容易引起维生素C的过量补充，可能会引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。
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维生素C药片不能长期服用，维生素C药片长期服用很容易引起体内维生素C过量，引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。维生素C起到辅助作用，这个药是一个非处方药，用药常规剂量下比较安全，而且购买和使用也比较方便。
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不建议每天一片维生素C，维生素C不宜长期服用。能够降低心脑血管疾病的发生率，因为维生素C能够改善血管壁的弹性、调节血液成分的黏稠度，对于预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化的好处非常明显。维生素C是人体必需维生素，对维持人体正常生理机能起着重要作用，但凡事都需要有度。长期、大量服用维生素C还可能造成尿路结石，如果本身就有尿路结石或者正在接受血液透析治疗的患者，应该避免过量摄入维生素C。
优质回答(7)
维生素C是最常见的一种维生素，适当的补充维生素对于保持身体健康、促进生长发育等都会有一定的帮助。
