人体背部按摩经络图
在临床上病人发生背部的病变，导致经络受阻、气滞血瘀，可以采用经络疏通的方法进行治疗。下面给大家介绍几种简单易行的按摩方法。
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推拿和按摩均为中医理疗的方式，按摩可以缓解人体疲劳感，具有保健作用，推拿可用于治疗人体的一些疾病。同时可以帮助增加局部血液循环，促进动脉供血、静脉回流等，增加新陈代谢，对于劳损、颈椎腰椎疾病等均有一定的治疗效果；背部疏通经络还可辅助治疗，如用于改善成人的睡眠障碍、消化系统疾病、内分泌紊乱等病症。在背部擀筋后注意多休息，不要做剧烈运动，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。建议立即停止接触可能的过敏原，症状轻微的一般无需特殊处理，注意清淡饮食，一段时间后可自行缓解，症状严重的可在医生指导下服用氯雷他定片进行治疗。从现代医学的角度来说，人体许多内脏的植物神经都从脊柱两侧发出，支配人体内脏，因此经常有规律地刺激这些部位，对于调整内脏的功能有一定的好处。
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做背部经络疏通能够缓解肌肉疲劳、僵硬等，起到疏通经络、调经活血的作用。方法三推法推法是用手掌按压在治疗区域的皮肤上，施加适当的压力，同时沿一个方向进行推动。背部擀筋能够促进局部血液循环、疏通经脉，起到缓解疲劳、排除体内湿气等作用，还有助于提升细胞基础代谢以及身体的新陈代谢，有利于身体健康；坏处：背部擀筋一般使用的是擀筋棒，用于推拿经脉。在推膀胱经时，操作者可以将一手全掌放在患者后背上脊柱的一侧，向脚跟的方向做单向直线运动，两侧对称操作；也可以用双手操作，操作者站在患者头端，用两个手掌从中间向两侧做做单向的直线运动，这种方法叫分推法。第放松肌肉，特别是长时间坐在电脑面前或者使精神压力大、总是坐着的人，比较适合通过背部按摩来放松肌肉、放松精神。对于降低周围血管的阻力、减轻心脏的负荷、预防心脑血管疾病等都有益处。如果方法得当，用后背撞树来刺激这些经络可以有效调动起全身的防卫抗病机制。因此在睡前做背部的经络按摩，有一定的好处。进行推背后后背有紫红色，通常不用特殊治疗，一般3天左右会自动消除。大椎穴：刚好位于第七颈椎下凹陷中，按摩、针灸大椎穴可以起到缓解角弓反张、咳嗽、中暑等病症；定喘穴：位于第七颈椎棘突下旁开0.5寸处，按摩、针灸定喘穴可以缓解哮喘、支气管炎、落枕、肩背痛等病症；风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，按摩、针灸风池穴可以缓解中风、伤寒、目眩、泪出等病症；天柱穴：位于后发际正中旁开3寸处，按摩、针灸天柱穴可以治疗头痛、外感风寒等疾病；风府穴：位于后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中，按摩、针灸风府穴可以治疗头痛、项强、眩晕、鼻衄等疾病；哑门穴：位于在后发际正中，入发际5分凹陷中，按摩、针灸哑门穴可以治疗癫狂、痫证、头痛、中风等疾病。推法可以理顺经络，具有舒经通络的作用。三个穴在一条线均以治疗肺系疾患为主，比如咳嗽、喘、咽喉肿痛、发热、恶寒等。异常情况：受凉：部分人群在进行后背按摩后，此时经络处于舒张状态，如果没有做好保暖措施，容易受到寒气侵袭。背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。按摩脖子后面的穴位时，需要注意力道的轻重，力道过重可能会损伤软组织，严重时还可能损伤神经根，建议要到正规医院进行按摩治疗，以免自行按摩引起不良后果。少商穴为肺经的最后一个穴，位于手的拇指甲外侧0.1寸处，鱼际穴顾名思义在手部最丰满处，赤白肉际的大鱼际中点。此外，除上述原因外，还可能与皮肤损伤等原因有关。主要运用推、拿、揉、捏、拍、点等形式多样的手法和力道，为患者疏通经络、推行气血、扶伤止痛等，通过刺激人体的经络和穴位促进局部气血流动，有助于改善与缓解肩、颈、腰、腿疼症状。
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推背后后背有紫红色，一般是正常现象，可能是由于局部毛细血管损伤引起，也可能是一种邪气排出的表现，通常无需特殊治疗。
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腰指人途体胸部和髋部之间的部分，腰上的穴位主要分布在督脉、足太阳膀胱经第一支、足太阳膀胱经第二支等处，具体如下：1、督脉：分布在头部、面部、颈部、背部、腰部、骶部背面的正中线上，其中位于腰部的穴位主要包括长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢等，通过按揉、针对，可以起到治疗腹泻、便秘、便血、月经不调、遗精、痢疾、癫狂、脊强反折、腰痛等病症的作用；2、足太阳膀胱经第一支：沿肩胛内侧到达腰中，包括肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞等穴位，本经腧穴可用于治疗头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利、癫痫等；3、足太阳膀胱经第二支：从肩胛内侧下行，经过髋关节部，包括志室、肓门、秩边、胞肓等穴位，刺激上述穴位可缓解腹痛、便秘、遗精、阳痿、小便不利、腰脊强痛等症状。大椎穴：刚好位于第七颈椎下凹陷中，按摩、针灸大椎穴可以起到缓解角弓反张、咳嗽、中暑等病症；定喘穴：位于第七颈椎棘突下旁开0.5寸处，按摩、针灸定喘穴可以缓解哮喘、支气管炎、落枕、肩背痛等病症；风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，按摩、针灸风池穴可以缓解中风、伤寒、目眩、泪出等病症；天柱穴：位于后发际正中旁开3寸处，按摩、针灸天柱穴可以治疗头痛、外感风寒等疾病；风府穴：位于后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中，按摩、针灸风府穴可以治疗头痛、项强、眩晕、鼻衄等疾病；哑门穴：位于在后发际正中，入发际5分凹陷中，按摩、针灸哑门穴可以治疗癫狂、痫证、头痛、中风等疾病。
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背部擀筋的好处是能够疏通经脉，起到缓解疲劳的作用，坏处是可能会造成皮肤损伤，引起皮肤发炎或者细菌感染的情况。推法可以理顺经络，具有舒经通络的作用。三个穴在一条线均以治疗肺系疾患为主，比如咳嗽、喘、咽喉肿痛、发热、恶寒等。异常情况：受凉：部分人群在进行后背按摩后，此时经络处于舒张状态，如果没有做好保暖措施，容易受到寒气侵袭。
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穴位按摩通过刺激人体特定穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、祛邪扶正的目的。按摩脖子后面的穴位时，需要注意力道的轻重，力道过重可能会损伤软组织，严重时还可能损伤神经根，建议要到正规医院进行按摩治疗，以免自行按摩引起不良后果。
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随着人们的生活越来越好，人们对养生也越来越重视，但究竟什么才是正确的养生方式呢，早些时间总会有人问我这样的问题，前些天有人问我说他每天早上都会看到一些大爷大妈用后背在公园“撞树”，笔者恰巧近期去公园时也见有人在“撞树”，那我们今天就谈谈关于现代人“撞树”。此外，除上述原因外，还可能与皮肤损伤等原因有关。主要运用推、拿、揉、捏、拍、点等形式多样的手法和力道，为患者疏通经络、推行气血、扶伤止痛等，通过刺激人体的经络和穴位促进局部气血流动，有助于改善与缓解肩、颈、腰、腿疼症状。
