家常菜谱1000例
喉咙痛期间主要以清淡饮食为主，家常菜方面可以吃一些营养丰富的食物，还可以食用一些具有清热解毒功效的食物。平常还应该均衡饮食、荤素搭配、少食多餐，达到养胃的目的。上午9时，苹果100g。做法：芹菜择洗干净，将芹菜、香干切成长条状；锅中放油，油热后加入香干翻炒片刻，放入芹菜，炒至溢出清香味时，加入食盐调味即可。准备食材圆白菜300克，洗净沥干，斜切成小块。
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糖尿病三餐详细食谱如下：第一、早餐可食用全麦面包50g再配无糖牛奶100g，餐后可以食用一个小苹果补充维生素，或者早餐食用一个馒头加上一杯300ml豆浆配一份凉拌黄瓜；第二、午餐可食用300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉适当补充蛋白质，增强抵抗力；第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。
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月经期宜吃一些富含蛋白质，维生素，铁质和温补暖身的食物。这些食物通过不同的烹饪方法可以制作成菜肴，并发挥润肺、补肺益气、生津等作用，进而可达到减轻咳嗽症状、促进痰液稀释、利于排痰的效果。红薯、土豆、山药、粉条、凉粉、芋头粉、莲菜这些里面还有的淀粉量非常多，因此这些蔬菜需要少吃。做法：将鸡蛋煮熟后，放入冷水中凉透，捞出后剥壳去掉蛋黄，留取蛋白；将豆腐洗净切片，放入锅中，加入蛋白和上述调味料烧制入味；用水淀粉勾芡，淋上香油即可装盘。下午3时，豆浆200ml，糖10g，甜饼干20g。如果是在手术后，其可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等；适当多摄入富含B族维生素和C族维生素的水果，如猕猴桃、苹果、鸭梨等；适当多摄入有助于创面恢复的低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，如鱼、虾、较瘦的牛羊肉；还可以适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等。还可以吃西红柿炒鸡蛋，鸡蛋可以补充人体必需的氨基酸，西红柿的维生素C含量也是特别高的，可以增强人体的抵抗力。通常可以给患者准备清粥辅以小菜，或者是咸菜等配料进食，另外还可以为患者在清粥中，适量的添加蔬菜以及肉沫，来均衡患者每日的营养，在食谱当中，可以给患者准备当季的蔬菜搭配瘦肉等进行清炒。不过有些胆囊息肉，即使是通过饮食的调节也并不会停止生长。在烹饪这类食材时，还可以和肉类或其他具有此类功效的食材一起蒸煮、清炒等，并减少食用油、盐等调味品的用量，可以较好地发挥食材的效果。平时注意多喝水和新鲜果汁，多吃各种水果。不建议盲目依赖食物改善症状，以防延误最佳的治疗时机。然后将葱姜末放入锅中爆香2分钟，再将豆腐倒入锅中，加入虾仁、蚕豆、盐与白糖，盖上锅盖，中火煮九分钟左右。痛风的病人比较适合吃低嘌呤的食物，低嘌呤的食物有青菜、卷心菜、莴笋、芹菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、西葫芦、白萝卜、胡萝卜、土豆、橄榄菜、辣椒、洋葱、大葱、木耳。不过应当注意，如果胆囊炎的疼痛非常严重，应当禁食，以免高蛋白等食物刺激胆囊强烈收缩，而加重疼痛症状。作用：这是一道素菜，其中芹菜含有丰富的维生素P、维生素C、有机酸、植物蛋白等成分，具有降低血压的作用；香干属于豆类制品，蛋白质消化率较高，具有辅助降低胆固醇的作用。
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临床上并没有十大养胃菜的说法，但是日常生活中很多菜品具有养胃功效，但是不建议因为追求某一种菜的养胃功效而过度食用。
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两岁半的宝宝每天可以吃3次正餐加1-2顿点心，1次水果，1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3，食物宜细、软、烂、碎为主。还可以吃西红柿炒鸡蛋，鸡蛋可以补充人体必需的氨基酸，西红柿的维生素C含量也是特别高的，可以增强人体的抵抗力。通常可以给患者准备清粥辅以小菜，或者是咸菜等配料进食，另外还可以为患者在清粥中，适量的添加蔬菜以及肉沫，来均衡患者每日的营养，在食谱当中，可以给患者准备当季的蔬菜搭配瘦肉等进行清炒。不过有些胆囊息肉，即使是通过饮食的调节也并不会停止生长。
优质回答(5)
如果是在未做手术前，适当多摄入流食，如稀粥、稀面条等，这些能够使食物尽快的通过局部狭窄处。平时注意多喝水和新鲜果汁，多吃各种水果。不建议盲目依赖食物改善症状，以防延误最佳的治疗时机。然后将葱姜末放入锅中爆香2分钟，再将豆腐倒入锅中，加入虾仁、蚕豆、盐与白糖，盖上锅盖，中火煮九分钟左右。
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只有摄入充足的营养，孕妈妈才能不断给腹中胎儿提供发育所需的养分。不过应当注意，如果胆囊炎的疼痛非常严重，应当禁食，以免高蛋白等食物刺激胆囊强烈收缩，而加重疼痛症状。
优质回答(7)
在发热的时期，患者常常伴随有食欲下降，有部分的患者甚至有恶心、厌油等表现。作用：这是一道素菜，其中芹菜含有丰富的维生素P、维生素C、有机酸、植物蛋白等成分，具有降低血压的作用；香干属于豆类制品，蛋白质消化率较高，具有辅助降低胆固醇的作用。
