中医按摩手法教程
中医养生按摩的方法，考虑有以下几种：第一种、每天清晨起床，两手互搓直到发热为止。步骤五揉腹以一手五指张开指端向下，从胃脘部开始，以肚脐为中心进行顺时针按揉。第揉太阳，双手拇指按压神庭，拇指罗纹面按压于两侧太阳穴，做指揉太阳穴50次，以双手大鱼际分别按于两侧太阳穴，做鱼际揉太阳50次。
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推拿按摩手法是非常多的，应该有几百种，但是目前常用的也就是教科书里写的20多种，实际不是太多。每个疼痛的部位点按3-5分钟就可以，整个重手法的点按持续10-15分钟左右。
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治疗腰椎管狭窄按摩手法一般分为理筋放松类手法和正骨类手法。需要强调的是腰椎间盘突出症做正骨前需明确诊断，完善影像学检查，适合推拿正骨才可以进行。推拿手法包括点法、按揉法、滚法、一指禅推法还有擦法、捏法等方法，因为全身经络推拿是保健推拿的方法，主要是针对人体的亚健康、肌肉酸痛、全身疲劳的状态，不是直接治疗某种疾病，所以其运用到的手法基本上偏温补，很少用到泻法，如扳法、整复类的手法基本上不用。发生浅静脉血栓后，由于血栓会沿已经发生血栓的静脉继续向上蔓延进入深静脉，甚至出现深静脉血栓，导致肺栓塞。再次，可以逆时针按摩儿童的腹部，逆时针按揉儿童的腹部，可以起到一定程度的止泻作用。按摩时每种手法都必须符合持久、有力、均匀、柔和的基本技术要求，从而达到深透的作用效果。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整，进行充分的放松；第整理手法，运用滚法、揉法、按法、拿捏的方法，对腰部的肌肉进行整理和放松。第四个，揉耳后高骨：耳后高骨内侧是风池穴，风池穴的主要作用是疏风解表，治疗一切内风外风，可以揉，也可以点。推拿、按摩要讲究手法的，常用的手法就十几种之多，比如说推法、擦法、揉法、捏法、搓法、按法、摩法、抖法、拿法、滚法、刮法、把法、理经法等多种手法，要系统的去学习各种手法的操作。大肠经位于儿童食指的桡侧缘，家长需要从食指的指根处向指尖处进行快速的直推，能清儿童大肠的积热，起到止泻的效果。第二个，推坎宫：双手拇指肚分别置于攒竹穴，从攒竹穴向外侧推，一直推到眉梢。第揉风池和天柱，双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池天柱穴上，按揉200次，以酸胀为度。具体的操作是从头到脚，从上肢到下肢，从外侧到内侧的顺序，即从阳脉到阴脉、从动脉到任脉的顺序，沿着经络的走向来做该手法。除力度加重外，按摩次数亦要增加，如伴有上肢疾病时，可加入上肢常规按摩手法，操作时从上肢按起，然后在颈部按摩。第一个，开天门：先以头面部的印堂穴向上推，一直从印堂穴推到神庭穴，目的是疏风解表，缓解风邪袭表引起的头面部疼痛。需要注意，若没有受到专业的训练，对于腰椎的按摩力度把握不好，很容易用力过大，注意力度不要太大。10分钟之后患者可以对疼痛的颈椎肌肉，进行稍微重的按揉，力度不要太大，以患者适宜的力量为主。然后沿肢体方向由远端向近端的顺序，上下交替搓动。发烧还有实热的，比如大便干、食欲不振、腹胀，可以退六腑，退六腑位于前臂尺侧，由肘横纹推向腕横纹，退烧效果很好。操作期间应询问患者手法力度的感受，因为如果力度太小可能达不到放松的作用，力度太大可能造成损伤；第进行关节的整复，如推法、扳法等。特别提示：按摩时注意力度适中，不可过轻或过重。操作要点:轻柔操作，太涩滞易损坏患者皮肤。
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小儿退烧的中医按摩手法，一、发烧不超过38.5度的可以推天河水，天河水位于前臂由腕横纹推向肘横纹，心包经正好在这条线上，按摩这个穴位退烧，清热但不伤阴。
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中医按摩的方法包括基本手法和复合手法，基本手法包括推法、拿法、按法、摩法、捏法、滚法，复合手法包括提拿法、按揉法、推摩法、摇滚法、四指推法等，另外小儿推拿的复合手法还包括打马过天河、水底捞明月、猿猴摘果、黄蜂入洞等等。推拿、按摩要讲究手法的，常用的手法就十几种之多，比如说推法、擦法、揉法、捏法、搓法、按法、摩法、抖法、拿法、滚法、刮法、把法、理经法等多种手法，要系统的去学习各种手法的操作。大肠经位于儿童食指的桡侧缘，家长需要从食指的指根处向指尖处进行快速的直推，能清儿童大肠的积热，起到止泻的效果。
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全身经络推拿主要是指推十二条经脉再加任督二脉，总共是十四条经脉。第揉风池和天柱，双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池天柱穴上，按揉200次，以酸胀为度。具体的操作是从头到脚，从上肢到下肢，从外侧到内侧的顺序，即从阳脉到阴脉、从动脉到任脉的顺序，沿着经络的走向来做该手法。除力度加重外，按摩次数亦要增加，如伴有上肢疾病时，可加入上肢常规按摩手法，操作时从上肢按起，然后在颈部按摩。第一个，开天门：先以头面部的印堂穴向上推，一直从印堂穴推到神庭穴，目的是疏风解表，缓解风邪袭表引起的头面部疼痛。
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病人发生颈部的病变，可以采用传统中医手法按摩治疗。10分钟之后患者可以对疼痛的颈椎肌肉，进行稍微重的按揉，力度不要太大，以患者适宜的力量为主。
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中医按摩手法治疗近视主要有以下几种方法：第一、揉攒竹，以右手食指、中指罗纹面分别按揉左右眼部的攒竹穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。发烧还有实热的，比如大便干、食欲不振、腹胀，可以退六腑，退六腑位于前臂尺侧，由肘横纹推向腕横纹，退烧效果很好。操作期间应询问患者手法力度的感受，因为如果力度太小可能达不到放松的作用，力度太大可能造成损伤；第进行关节的整复，如推法、扳法等。特别提示：按摩时注意力度适中，不可过轻或过重。操作要点:轻柔操作，太涩滞易损坏患者皮肤。
