女人吃什么补雌激素
女性激素水平低，应该要看具体是哪些激素低，再补充相应的激素，具体如下：1、性激素水平低：又没有月经，就可以考虑口服补充雌激素和黄体酮，建立人工周期。此外，平时多吃富含天然雌激素的食物，比如说豆类食品，豆浆、豆腐、葛根等。还有合成的雌激素如尼尔雌醇与含有雌激素的避孕药如优思明进行治疗，由于是合成雌激素，在服用完以后对身体的副作用较大。如果雌激素水平相对比较低，通过以上调理没有改善的情况下，可以通过性激素的药物进行对症治疗，临床上可以采取补佳乐联合黄体酮进行对症治疗，有助于改善。也可以吃蜂王浆，因为蜂王浆里面会含有大量的雌激素，也可以起到改善的目的。
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当女性身体里雌激素低时会导致女性的子宫内膜变薄，会引起女性提前出现更年期的症状。可以服用大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物性的雌激素，对雌激素水平低有一定的调理作用。滥用药物增加雌激素反而会造成内分泌失调，甚至容易发生子宫肌瘤等妇科疾病。
优质回答(2)
女性在日常生活中可以多吃一些黄豆、黑豆、芸豆及豆制品（如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆皮），大豆及豆制品中含有丰富的类黄酮物质，可以调节体内的雌激素水平。最重要的目的是要通过药物的方式来补充雌激素，这样的话才能解决根本性的一个问题。同时也可以多吃一些含有维生素D的食物来补充雌激素，维生素D的食物，包括奶类、鱼类等，这样可以起到调节体内雌激素平衡的一个作用。可以吃雌激素类的药物，常用的激素药物有补佳乐，补佳乐属于一种天然的雌激素，服用补佳乐后的副作用会较小。含有雌激素的食物主要是豆类和豆制品，包括豆浆、豆腐等。但是尽可能在进行治疗月经周期的时候，尽量加上孕激素形成人工周期，更能够达到效果，从月经第2-5天之间进行口服补佳乐的时候，口服到第11天加上黄体酮每天2次，每次100mg和补佳乐一起停药，这时就形成1个周期。也可以吃一些含有硒的蔬菜，比如大蒜、香菇，含锌比较丰富的海产品，比如牡蛎、鳗鱼和鱼子酱，都可以有效的促进雌激素分泌。女性可以每天喝一杯豆浆，因为大豆中还有天然的植物雌激素，可以使女性快速吸收，可以有效的维持体内的雌激素正常。雌激素低会严重的影响女性第二性征发育和女性的身体健康，目前市面上富含雌性激素的食物会包括鸡、鸭、鱼的内脏、红薯、山药、黑豆。同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，如卷心菜、木瓜、南瓜、西芹、西兰花，适当的吃鸡蛋，这些食物都具有调节体内内分泌面功能，平衡激素水平的作用。平时要多锻炼身体，排出体内的湿气有利于保持身体年轻，要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，每周2-3次性生活，对保持卵巢年轻有很大的帮助。多吃一些含有锌的一些食物，例如一些香菇、番茄、南瓜等，这个时候要多吃一些鳗鱼、青花鱼、海带都可以补充体内的雌激素。可以多吃南瓜、木瓜、杏仁、核桃、花生、芝麻等，内含有丰富维生素E，能调节雌激素的发挥。蜂类制品比如说蜂胶、花粉、蜂王浆等可以改善卵巢功能，补充天然雌激素，缓解雌激素水平低下引起的症状。
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雌激素对一个女人来说是非常重要的。
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雌激素是卵巢功能分泌的重要激素，当存在偏低时候会造成内膜偏薄影响怀孕，同时也会造成月经不调，这时要进行口服雌激素，例如是补佳乐每天1片，口服21片形成1个治疗的周期，恢复正常的月经，也可以补充雌激素。可以吃雌激素类的药物，常用的激素药物有补佳乐，补佳乐属于一种天然的雌激素，服用补佳乐后的副作用会较小。含有雌激素的食物主要是豆类和豆制品，包括豆浆、豆腐等。
优质回答(5)
很多女性由于种种原因，导致体内出现雌性激素不足的情况，特别是处在更年期的女性，随着卵巢功能的逐渐衰退，更易出现雌激素不足，不过可以通过日常饮食来补充，具体如下：1、鸡蛋，不仅蛋白质丰富，而且蛋黄中的胆固醇也很多，生成雌激素需要胆固醇，所以每天吃一个鸡蛋可补充雌激素。也可以吃一些含有硒的蔬菜，比如大蒜、香菇，含锌比较丰富的海产品，比如牡蛎、鳗鱼和鱼子酱，都可以有效的促进雌激素分泌。女性可以每天喝一杯豆浆，因为大豆中还有天然的植物雌激素，可以使女性快速吸收，可以有效的维持体内的雌激素正常。雌激素低会严重的影响女性第二性征发育和女性的身体健康，目前市面上富含雌性激素的食物会包括鸡、鸭、鱼的内脏、红薯、山药、黑豆。
优质回答(6)
豆类及豆制品含有一定的植物雌激素，可以较快的补充体内缺乏的雌激素，如豆浆、豆腐等含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮和雌激素的结构类似，属于植物雌激素。平时要多锻炼身体，排出体内的湿气有利于保持身体年轻，要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，每周2-3次性生活，对保持卵巢年轻有很大的帮助。
优质回答(7)
女性补雌性激素可以吃大豆及其制品，像豆腐、豆浆、豆制品或者是某些蜂产品含有大豆异黄酮，和人体雌激素的结构有一定相似之处，有微弱的雌激素样作用，认为吃了上述食物就能补充雌激素，药物不能等于食物，不能夸大食物的药用功能，食物永远不能等于药物，更不能迷信吃含有雌激素的食物补充雌激素。可以多吃南瓜、木瓜、杏仁、核桃、花生、芝麻等，内含有丰富维生素E，能调节雌激素的发挥。蜂类制品比如说蜂胶、花粉、蜂王浆等可以改善卵巢功能，补充天然雌激素，缓解雌激素水平低下引起的症状。
