生活中我们总听到过各种以色补色，以型补型的说法。
诸如吃核桃能补脑是因为核桃外观和大脑内部组织相似;喝牛奶就会美白，炒菜用酱油就会导致身体上疤痕变黑等等….
那么应用到白癜风上，就有一些吃木耳，吃黑豆，吃芝麻就能促进黑色素的生成的说法了。
那这样的说法真的科学吗?
通过饮食的调整就可以促进白癜风的复色吗?
1、网络上流传以色补色的说法，吃黑芝麻就能真的能促进黑色素的生成吗?
首先，这个说法是片面的。
色素是一种蛋白，色素的生成必不可少有色氨酸与破骨细胞的参加生成。破骨细胞与血液中的色氨酸反应，转化成“多巴”。色氨酸的来源可以通过食材中摄入。而黑芝麻确实含有很多的营养素，可以促进黑色素细胞的合成。但这并不意味着多食用这些食物就可以解决白斑问题，只是作为一个辅助，更多的还是建议患者朋友们去到正规医院科学治疗。
2、那请问，白癜风患者日常多吃什么，能够有利于白斑的恢复呢?
建议多吃以下几类食物：
1.部分肉类
(牛，猪瘦肉，兔肉等)动物肝脏，豆类食物等，这些食物中都含有丰富的酪氨酸和矿物质，可以促进黑色素的合成，是对白癜风病情有帮助的。
2. 黑色食物
黑色食物中所含的蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、铁等元素都比其他食物要高很多，且营养结构合理，营养价值高，对于白癜风治疗都有帮助的。黑芝麻，黑豆，乌骨鸡、海带木耳等都是很好的选择。
这些都可以作为一些辅助治疗多食用，当然最重要的还是饮食均衡，在其他种类都补充充足后可以适当多补充一些上述的食物。
通过本篇文章的讲解，以色补色的说法也就不攻自破了。希望广大朋友们发现白斑后早日到正规医院就诊，使用科学的方式治疗。
